Ganz klares JA, hab ich genauso auch grad hinter mir

Wenn du nur fettige, eiweißhaltige, aber kohlehydratfreie Sachen isst, z.B. Fleisch mit Mayonnaise den ganzen Tag, dann nimmst du sogar ab (nennt sich auch Atkins-Diät), vielleicht machst du diesen "Fehler". Wenn du fettiges isst, dann musst du gleichzeitig Kohlenhydrate futtern, also auch gleich schön fettige Pommes zur Wurst. Die Kombi aus Fett und Kohlehydrate lässt dich schön aufgehen! Gut ist auch, mehrmals am Tag schön kalorien+fettreich zu essen, nützt nicht so viel, wenn du nur mittags richtig viel isst und dann abends, weil dir so schlecht vom mittag ist, nichts mehr.

Weight Watchers hat mir sehr geholfen. Also ich bin nicht zu den Treffen gegangen, sondern habe mir von einer Freundin die sonst sehr teuren Unterlagen ausgeliehen (alle Infos kann man aber auch ruhig sich im Forum bei WeightWatchers zusammensuchen) und habe losgelegt. Dda brauchst du eigentlich auf wenig verzichten und es funktioniert.