versuche das ganze auf jeden fall VOR dem Urlaub aus!!
das ist alles übungssache, aber wenn du einmal die Hemmungen überwunden hast, dürfte es kein Problem mehr sein ;)
versuche das ganze auf jeden fall VOR dem Urlaub aus!!
das ist alles übungssache, aber wenn du einmal die Hemmungen überwunden hast, dürfte es kein Problem mehr sein ;)
Also ich kann es dir nur von Baden-Württemberg sagen:
Bio ist vollkommen ok! Wenn es dich interessiert und du ein bisschen Motivation mitbringst, sehe ich da überhaupt keine Probleme... klar muss man immer ein bisschen auswendig lernen. Wie in fast jedem fach! Aber es ist auch eine Verständnisfrage.
Ich wünsche dir viel Spaß egal was du nimmst und gutes Gelingen ;)
(Es kann aber auch sein, dass das mit dem Auswendig lernen bei euch in Bayern anders ist, dass kann ich nicht beurteilen...)
liebe Grüße schneggle1512
klar, du solltest sie sogar im haus einlaufen, sonst wird dein erster ball alles andere als ein spaß ;)
wenn du meinst, dass das nicht zu viel anstrengung für dich ist und es dir wirklich gut geht, dann sag ihm dass das allenfalls erhöhte temperatur ist und lass deine freunde nicht hängen ;)
Ich würde es erst einmal ohne Magnesium Tabletten versuchen. Der Krampf kann auch eine einmalige Sache gewesen sein, da musst du dich nicht gleich mit Tabletten vollpumpen.
Wenn du einen Krampf hast, musst du in die entgegengesetzte Richtung dehnen! beim Wadenkrampf eben das Bein ausstrecken und den Fuß nach oben ziehen. Es muss richtig ziehen dann hilft es... aber auf keinen Fall durchgehend, sondern zwischendrin immer wieder lockern. Und das abwechseln, bis der Krampf weg ist, das dürfte nicht allzu lange dauern.
Übung macht den Meister ;)
Versuch, langsam anzufangen und auf das Tempo erst später zu achten. Und vorallem atme gleichmäßig!! wenn du anfängst zu japsen kommst du nicht weit...
Viel spaß beim trainieren!!
Es stimmt, dass das Chlor auf Dauer deine Haare kaputt macht.
Aber mit gründlichem auswaschen und einem Aufbau Shampoo dürfte das Schlimmst verhindert werden ;)
Das wächst noch, mach dir keine Sorgen ;)
Steh lieber dazu, denn wenn du irgenwan mal verpatzt und die Leute dann sehen, dass du immer Polster getragen hast, ist der Tratsch riesig!!
Ich lasse mir davon den Spaß am Schwimmen nicht verderben :)
Du kannst Tampons benutzen. Wenn du die richtige Größe nimmst, hält der auch eine Stunde durch ;)
Viel Spaß beim Schwimmen! schneggle1512
Das kann durchaus an deiner Größe liegen, muss aber nicht unbedingt...
Ich kann dir nur folgenden Tipp geben: Du könntest es mal mit "Dorn-Therapie" versuchen. Da wird deine Wirbelsäule "gradegebogen". Die einzelnen Wirbel können verrutschen und so Nerven einklemmen und das führt dann zu den starken Schmerzen.
Allgemein gesehen ist Schwimmen sogar sehr gut für den Rücken und stärkt, egal welcher Stil, in jedem Fall die Rückenmuskulatur.
Brustschwimmen würde da sicher auch sehr helfen, aber mit deinem Kniproblem kann ich dir leider nicht helfen, da habe ich keine Erfahrung. :(
Auf jeden Fall wünsche ich dir alles Gute und GUTE BESSERUNG :)
Liebe Grüße, schneggle1512
du musst auch auf jeden fall bedenken, dass es im sport lk nicht nur um die praxis geht! du musst auch hammer viel theorie pauken.
du musst ernährungstabellen auswerten, berechnungen anstellen usw. es ist viel aber es ist machbar! mein bruder und ich interessieren uns für sowas und es gibt echt viele denen das spaß macht! du schreibst eben auch klausuren...
um das praktische mache ich mir bei deiner schilderung keine gedanken. schwimmen ist nur ein winzig kleiner teil, den du auch z.b. mit theorie ausgleichen kannst...
musst du für dich selbst entscheiden :) liebe grüße schneggle1512
du musst schauen, wie du dir gefällst. du musst nicht auf BMI und so achten, aber kannst du natürlich auch machen. wenn du mit deiner kleidergröße und deinem spiegelbild zufrieden bist, mach dir keinen kopf!
und werde bloß nich magersüchtig oder so, nur weil vielleicht andere sagen, du siehst dick aus!!!
mit viel luft und stütze singen. und vor allem --> mund gaaanz weit auf ;) und wenn du nach oben gehst, stell dir einen "großen schritt" vor, dann triffst du den ton besser
regelmäßig tonleiterübungen machen, mit viel luft und stütze singen und wenn du nach oben gehst, einen "großen Schritt" vorstellen, dann triffst du die töne besser
für 6t klässler würde ich mit ganz leichte tonleitern anfangen.
ist beides gleich illegal. muss du entscheiden, ob du des mit deinem Gewissen vereinbaren kannst xD