Hallo, wenn du dich zum Lernen hinsetzt, dann achte darauf, dass nichts dich stört. Also muss es dir wichtig sein, den Stoff "jetzt" zu lernen. Ansonsten wird es ziemlich schwierig sich zu Konzentrieren. Oft bringt uns das Gelernte "nur eine gute Note", aber fürs Leben brauchen wir es nicht wirklich. Überleg dir, was du davon hast, wenn du den Stoff gelernt hast.

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Angst, Depression..

Hi, Ich bin 16 Jahre alt, und ich denke ich erzähle jetzt mal was in letzter zeit(c.a 1 woche) bei mir abgeht. Also es fing letze woche(montag) an. Ich und jemand haben Abends einen Horrorfilm geguckt(ich denke bzw. hoffe das dies nix zur Sache tut). Also folgendes ich sagte zu dieser Person das wir bitte den Film beenden und was lustigeres gucken, bereits da fing es an:Angst davor noch zu Träumen bzw. das das Leben nur eine Illusion ist.MIST.Ich hatte an folgendem Abend auch so ein Gefühl als würde ich noch so halb Schlafen, in manchen momenten denke ich das das natürlich schwachsinn ist, aber in manchen steigere ich mich auch ziemlich darein, also das Gefühl ist manchmal stärker(mit übelkeit, angstzuständen und leichtem Schwinden verbunden) Ich bin zum Arzt gegangen und werde auch von meinen Eltern ziemlich unterstützt, aufjedenfall war ich ich den Dienstag bei einem Arzt, nur was gegen die Übelkeit verschrieben.Aber das problem bestand weiterhin(kleine Anmerkung die mir gerade einfällt durch das Gefühl steigere ich mich noch mehr in die ganze Sache rein) dann war ich Mittwoch bei einem anderen Arzt, der sagte mir das sei wärend der Pubertät nicht direkt "normal" aber es könne vorkommen, und man stelle sich auch mal diese Fragen, z.B. was ist der Sinn des lebens, wo gehöre ich hin.Aber das Gefühl war weiterhin da, durch Ablenkungen wie (vorallendingen) Fernsehen wirds besser(jedenfalls manchmal, es kommt auch vor das Fernsehen bzw. PC dieses Gefühl sogar noch verstärken, gerade der PC), Freitag war ich nochmal beim Arzt, der sagte das gleiche wie mit der Pubertät etc.... Aber ich werde ganz bekloppt.Immer diese Angst noch zu schlafen, und dieses Gefühl verstärkt es sogar noch bzw. gibt mir eine Sinnlose bestätigung.In diesem Moment gehts aber wäre es richtig Schlimm würde ich das hier auch nicht schreiben sondern sitzen und Grübeln :/ . Jedenfalls habe ich jetzt diese Woche einen Thermin bei einem Psychologen, hoffe der kann irgendwas machen, der Arzt sagte ich soll KEINE Tabletten nehmen, obwohl ich es am liebsten machen würde.Ich hoffe jemand kann dazu was sagen/mir helfen. Danke :(

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Auf keinen Fall Tabletten. Hast du schonmal folgendes versucht. Es ist etwas hart, aber es funktioniert. Wenn du das nächste mal wieder Angst bekommst. Stell dir vor, du guckst von weit oben herunter und siehst dich. Und du siehst die Angst. Stell dir beides getrennt vor. Dann beobachtest du nur. Deine Angst ist nach einiger Zeit verschwunden, weil sie nur dann bestehen bleibt und wächst, wenn man gegen sie ankämpft und nicht akzeptieren will. Wenn man sich sagt: Die Angst ist jetzt eben da und ich gucke mir jetzt an, was sie macht. Dann verschwindet sie, weil man ihr keinen Nährstoff mehr gibt.

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Türkei und Tunesien sind ziemlich günstig. Von Unruhen merkt man gar nichts. In Tunesien ist echt ein super weißer Strand. Top zum Beachvolleyball spielen.

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Auf Teneriffa kann man sehr gut entspannen, aber man kann kann auch sehr viel unternehmen: Loro -Park, Siam-Park (größter Aqua-Park in Europa) Tunesien ist ziemlich günstig und richtig gut zum chillen, Beachvolleyball ist auch richtig gut, weil der Sand nicht so schrecklich heiß ist

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Ich würde auf zu wenig Bewegung und auf falsche Belastung tippen. Informiere dich bei der Krankengymnastik, welche Übungen du machen kannst, um deine Schmerzen zu lindern und vorzubeugen. Wenn es Arthrose ist, schau mal auf http://www.arthroseernaehrung.net dort schreibe ich, welche Nahrungsmittel man essen sollte und welche man lieber vermeiden sollte.

Gute Besserung

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Richtige Ernährung und Bewegung hilft. Mit Omega-3 hat meine Mutter gute Erfahrung. Pass aber auf, wenn du Fischölergänzungen nimmst, woher der Fisch kommt. In vielen Ergänzungen sind Schwermetalle und Pestizide drin. Besser noch sind die Grünlippmuscheln aus Neuseeland. In meinem Blog gehe ich näher auf das Thema ein: www.arthroseernaehrung.net

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http://www.youtube.com/watch?v=ETFqNwGbGJg&feature=related Einfach mal bei youtube "Passwort hacken" eingeben.

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Mehr Wissen in den Büchern, aber nur Theorie --> bringt uns nichts

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Auf jeden Fall erstmal den Autoführerschein.

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