Hallo zusammen,

ich mache jetzt seit 7 Wochen Muskeltraining, um Muskeln aufzubauen. Jetzt möchte ich auch meine Ernährung umstellen. Ich habe gelesen, dass man

ca. 2gr. EW / KG Körpergewicht,

4gr. KH

und 1gr. Fett.

Ist das so ungefähr richtig? Ist es egal aus welchen Quellen man die Nährstoffe zusich nimmt also, auch wenn man nicht immer vollkornprodukte für die KH isst?

Ja ich weiss, Wasser wäre natuerlich am besten, und ich trinke auch regelmässig Wasser. Aber wenn man wirklich Lust auf eine Cola hat, oder IceTea-Anbeter ist, dann sind die Zerogetränke doch ganz praktisch oder? Trinken ohne Kalorien und noch fast den gleichen Geschmack. Ich will den heimatlosen Kalorien nähmlich kein Zuhause bieten :D Die die jetzt fragen ob es so schwierig ist Google zu benutzen---- das habe ich schon :D Aber ich werde einfach nicht schlauer. Die einen sagen #Studien haben bewiesen das zero getränke perfekt fuer eine Diät blablabla# und die anderen sagen #Studien haben bewiesen das zero getränke nur hungbung sind blablabla#

Wie seht ihr es? Soll ich Zero anbeten, soll ich nicht? :D

Hey Mein Mutter wird in einem Monat 50 ich möchte ihr gern etwas persönliches schenken. Etwas mit Erinnerungen ich dachte an die 50 besten Sachen an meiner Mutter oder an ein Video ich bin mir aber nicht sicher was ich machen soll. Könnt ihr mir helfen ? Schon mal im Voraus vielen lieben Dank Mit lieben grüßen Lina

Hallo, mein Name ist Kevin und ich bin 16 Jahre alt. bereits mein ganzes leben sagen mir Menschen das ich anders bin. meine Eltern schleppten mich zu vielen Psychologen die immer etwas anders von mir hielten. zuerst hieß es ich hätte ADHS und später hieß es ich hätte das Asberger Syndrom. ich denke anders als Andere Menschen und daher hatte ich mein ganzes leben soziale Probleme, vor allem mit gleichaltrigen. ich habe sehr schnell sprechen gelernt, bereits mit 1,2 jahen konnte ich fließend sprechen (sagten meine verwanden) und es hieß ich hätte ein sprach Talent, was ich aber nicht glaube. In der schule war ich vor allem in der ersten klassen oft unterfordert und die Lehrer mit mir überfordert so das sie mir mir nur schlecht umgehen konnten und ich deshalb sitzengeblieben bin. oft war ich der "Außenseiter" in meinen vielen verschiedenen Schulklassen. angefangen hat das bereits auf der Grund schule bis hin zur weiterführenden schule und bis aus Gymnasium von dem ich dann auf Grund von Depressionen und meiner Lehrer runterfolg. jetzt bin ich auf der Gemeinschaftsschule Anne Frank in Bargteheide in einer I. (integrativen) klasse. wo ich mich zwar so umstellen kann das mich die Mitschüler soweit akzeptieren. leider bin ich im Moment immer noch sehr depressiv und habe ein geringes Selbstwertgefühl, ich glaube zu nichts zu gebrauchen zu sein und nichts erreichen zu können. Bereits seit meinem 4 Lebensjahr beschäftige ich mich mit Astronomie und Außerirdischem leben, sowie mit übernatürlichem sehr gerne. viele sagten das ich sehr Intelligent wäre oder sogar ein Genie, was ich aber nicht so sehe. Genau so viele behaupten hingegen ich sei verrückt oder Kähme irgendwann in eine Irrenanstalt. da ich ja wie bereits gesagt schwere soziale Probleme habe, habe ich keine Freunde (zumindest keine mit denen ich mich treffe oder etwas unternehme) und bin daher auch noch ziemlich einsam, was natürlich meinen Geisteszustand nicht gerade verbessert. Ich schotte ich meistens von der Außenwelt ab und gehe so gut wie gar nicht nach draußen oder aus meinem zimmer, was meinen Eltern sichtlich sorgen macht und sie breites das Jugendamt einschalten wollen weil sie nicht mehr weiter wissen. Ich höre eigentlich nur Musik und erschaffe mir dabei meine eigene Futuristische Fantasiewelt wo noch alles in Ordnung ist und jemand anderes bin als in dieser Welt wo mich jeder missverstehen zu scheint. Ich habe sehr viele Ideen und Vorstellungen einer besseren Welt und glaube eigentlich unglaublich viel verändern zu können, wenn ich nur die Chance dazu hätte. Ich wüsste wie man viele politische und wissenschaftliche Probleme lösen könnte doch habe keine Chance etwas zu verändern. Ich wünschte mit oft die Welt von allen Problemen und von allem Bösen befreien zu können in dem ich einfach die Kontrolle über alles hätte. Ich glaube zu etwas sehr Großem bestimmt zu sein was die ganze Welt in ihrer Grundstruktur verändern könnte doch weiß dennoch nicht wie. ich weiß nicht mehr weiter...hilfe

Hey habt ihr noch verbesserungs vorschläge? Bitte brauche dringend hilfe! danke schon mal im vorraus.:)

Sehr geehrter Herr xxxxxxxx,

hiermit bewerbe ich mich bei Ihnen um ein Schulpraktikum als Raumausstatter/in. Das Praktikum findet vom xx.xx.xxxx-xx.xx.xxxx statt.

Da ich gerade mein Zimmer neu einrichte und mir dies sehr viel Freude bereitet habe ich mich nach einem Beruf umgeschaut in dem ich meine Freude am einrichten gebrauche. Dabei bin ich auf den Beruf des/der Raumausstatters/in gestoßen und möchte diesen nun in einem Praktikum näher kennenlernen. Dies könnte mir bei meiner Berufswahl sehr hilfreich sein.

Weil ich in meiner Freizeit male und zeichne habe ich auch ein Gespür für Farben, Formen und Dekorationen. Zudem kann ich Fähigkeiten wie Teamfähigkeit, räumliches Vorstellungsvermögen und Experimentierfreudigkeit mitbringen.

Ich würde mich sehr freuen wenn Sie mir die Möglichkeit geben diesen Beruf näher kennen zu lernen und meine Fähigkeiten in diesem beruf unter Beweis zu stellen.

Mit freundlichen Grüßen

Hi,

-> Tulpe -> Rose -> Orchidee -> Schneeglöcken -> Was denkt ihr???

Freue mich auch für neune Vorschläge.. ;)

discogirl2

Hallo,

erstmal zu mir, Ich bin ein 17 jährige Junge und besuche die Oberstufe eines Gymnasiums. Bücher fand ich schon immer totlangweilig, songar langweiliger als Fernsehn und ich kann einfach nicht die ganze Hysterie um Bücher verstehen oder besser gesagt nur im geringesten am Leibe spüren. Ich habe schon so oft versucht mir Bücehr schmackhaft zu machen in den verschiedensten Genres ( Komödie, Thriller, Krimi, Detektiv, Fantasy, Klassik) und nie haben mich diese Bücher wirklich interessiert. Dabei höre ich oft: "Ich liebe lesen" oder " Dieses Buch ist klasse". Kann mir einer erklären, warum ihr Bücher mögt und ich nicht?

Vielen Dank, diese Frage macht mir schwer zu schaffen ( und treibt meine Deutschlehrerin in den Wahrsinn^^).

Mein Cousin hat uns zu seinem Polterabend eingeladen. Weil wir nicht zur Hochzeit selber eingeladen sind, wollen wir ihm schon zur Polterei etwas schenken.

Weil er und seine Zukünftige eigenlich schon alles haben, wollen wir Ihnen einfach nur Geld schenken. Aber einfach so wollen wir es Ihnen auch nicht geben, sondern in einer besonderen Verpackung. Hat da jemand eine Idee, wie man so etwas toll verpacken kann??

Wer hat Tipps und Tricks für die Eröffnung eines Online-Shops? Beste Platform, rechtliche Voraussetzungen, Marketing etc. Wie fange ich klein mit Erfolg an?

Bezüglich der Produkte: Ich stelle mir ein Shop vor, das auf sudamerikanischen FAIRTRADE Produkte spezialisiert wäre. Was fällt euch bei dieser Kombination an? Welche Produkte würde man gerne in so einem Shop kaufen?

Vielen Dank im Voraus für die Antworten! :)

Sie hat keinen Kontakt mehr zu ihren Klassenkameraden und geht auch nicht mehr in die Pause! Unter anderem wird sie zum Bus gejagt und als fette Schlampe,dumme Sau etc. beschimpft! Auch die Klassensprecher helfen nicht,im gegenteil,einer davon hat ihr am Tag der Wahl gesagt,das er schon dafür sorgen wird,das sie keine freunde findet! Meine Tochter ist eigentlich ein sehr Kontakt freudiger Mensch und es paßt überhaupt nicht zu ihrem Charakter,das sie sich von den anderen abkapselt! Auch ein gespräch mit dem Lehrer hat bisher nichts gebracht,im gegenteil,der meinte nur das sie das mit ihrer Klasse selber regeln muß! Kann mir jemand einen Tip geben? Danke schon mal

Hallo zusammen,

mein Vater hält sein Geschäft seit Jahren gerade so über Wasser.

Jetzt haben wir erfahren, dass der Standort zugebaut werden soll.

Nun hat er noch bis Ende März Zeit, sein "Ladenlokal" bzw. "Warenlager" zu räumen.

Er ist zwar weder insolvent noch konkurs, muss aber noch viele Rückzahlungen leisten. Nach fast 40 Jahren ist jetzt Schluss. Momentan schaltet er einige Mini-Zeitungsanzeigen mit Rabatt-Werbung.

Nun hofft er, für das gesamte (Rest)Sortiment (ca.-VK-Wert: 500.000 €) unter Abzug aller Kosten noch etwa 100.000 € zu bekommen. Ich vermute mal, dass es bei (meist höherwertigem) Schmuck ggf. schwer werden könnte.

Wie und wo könnte er ohne (allzu) hohe Vorlaufkosten das Warenlager bestmöglich veräußern?

Mir kamen schon folgende Dinge in den Kopf:

• Semi-professionell über eBay ;) (Texte/Bilder haben wir zu den Artikeln bis jetzt noch keine)
• Professionell durch eine Unternehmensberatung / Agentur (vermutlich vieeel zu teuer?)
• Irgendwelche Online-Restposten-Seiten wie z.B. Zentrada (bringt vermutlich zu wenig?)
• Offline-Auktionshaus ;) (Kosten/Erlös?)

Bei Online-Sachen kann ich ihm helfen, obwohl ich selbst kaum Zeit habe. :(

Was könnt Ihr mir/uns raten?

Viele Grüße

Oliver

hallo,wir haben eine couch in terracotta und aus microfaser,wie kann man die am besten reinigen

Guten Morgen, weiß jemand ein pflanzliches Mittel um besser zu schlafen? Es geht um meinen fast 90 jährigen Vater. Ich habe auf dieser Seite gestöbert, aber es sind alles Leute die noch im Berufsleben stehen und dann auch Stress haben. Hat er alles nicht, und auch keine Sorgen (auch nicht mit mir :-) ).Vielleicht kann ja jemand helfen,VG Christa

ich muss am donnerstag über dieses thema eine debatte halten. Wäre echt ned wen ihr mit ein paar Argumente geben könntet.

Ich möchte meiner Freundin Unterwäsche schenken! Könnt ihr mir eine Seite empfehlen, wo ich das im Internet machen kann?

Hallo zusammen.Bin vom Bodenseekreis und suche einen Job als Schlosser. Leider gibt der Markt im Moment nichts her. Initiativbewerbungen sind schon ständig draussen Kann das sein,daß manche Firmen Leute suchen,aber das nicht public machen? immer alles mit Vitamin B ?