Brandymelville
18.04.2014, 20:52
Wie kann man dünner werde

Also ich bin 12 Jahre alt und ja ich bin mit meinem Körper überhaupt nicht zufrieden und ich merke das ich irgendwie immer dicker und dicker werde allein an den Oberschenkeln bin ich richtig dick :( und trau mich auch gar keine Kurze Hose mehr anzuziehen :o Aufjedenfall versuche ich meine Ernährung etwas umzustellen und mehr Sport zu treiben als vorher (also mache 2 mal pro Woche Leichtathletik und 1 mal Tennis) hat jemand trotzdem eine Idee was ich noch für Übungen machen kann um zum Beispiel bei meinen Oberschenkeln und am Bauch abzunehmen? Vielen Dank schonmal im vor raus :D

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Antwort
von schlaulaner3000
18.04.2014, 21:00

HI Brandymelville

Sportarten, die sich gut zum Oberschenkel abnehmen eignen, sind Fahrrad fahren, auf den Stepper gehen, laufen und gymnastische Übungen, bei denen man auf dem Rücken liegt und die Beine in die Höhe hält, sie dehnt und streckt. Das spornt die Muskulatur an, sich zu spannen und verbrennt Fett. Eine gute Ernährung, die fettarm ist, muss auch gewährleistet sein, oder sagen wir, sie unterstützt den Prozess. Allerdings muss der Sport fortlaufend eingehalten werden, sonst hilft auch die beste Diät nichts.

Unabhängig davon sind kräftige Oberschnekel sexy! Obwohl es immer anders behauptet wird finden die meisten JUngen/Männer das sehr attraktiv. Zeig dich einfach selbstbewusst und lass die anderen reden. Außerdem: die meisten Mädchen sind unzufrieden mit sich doch eigtl ist man dünn aber will es nicht checken weil man von oben eine andre Sichtweise hat als die anderen.

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sunygirl123
18.04.2014, 20:12
Hilfe! Ich bin 20 Jahre alt und mein Pulswert ist zu niedrig

Ich fühle mich nicht so richtig wohl deshalb habe ich eben mein bluthochdruck gemessen das war ja schon ok 111/75 aber mir ist dann aufgefallen das mein Pulswert zu niedrig ist und zwar 54. Ist das noch normal? Zur sicherheit habe ich dann nochmal gemessen und wieder das gleiche 54. Eigentlich war sonst immer alles ok. Naja ich habe auch so ein komisches Gefühl im Herzbereich so ganz leichtes Druck/Schmerzen. Ich weiß nicht ob das daran liegt. Ich weiß auch nicht was ich machen kann. Ich habe auch gott sei dank keine Krankenheiten. Ich weiß nicht woran das liegen könnte. Ich hoffe ihr könnte mir helfen... Danke

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Antwort
von schlaulaner3000
18.04.2014, 20:33

HI sunygirl123 Ich weiß zwar nicht woran das liegt , aber ich hoffe ich kann dir mit ein paar Infos trotzdem weiterhelfen. Sinkt der Blutdruck unter einen Wert von 105 zu 60 mmHg, sprechen Mediziner von Blutniederdruck. Symptome wie Schwindel oder Sternchen-Sehen können darauf hinweisen. Normalerweise sollte der Blutdruck eines normalen Menschen 120 zu 80 mmHg liegen.

Während Bluthochdruck zu ernsthaften Gefäß- und Organschäden führen kann, ist der Blutniederdruck lästig, aber eigentlich nicht gefährlich. An deiner Stelle würd ich vorerst zum Arzt und schauen ob du wirklich Blutniederdruck hast oder nicht. Doch falls wenn : Medikamente werden meist nicht nötig. Oft genügen einfache "Hausmittel", um den Blutdruck auf Trab zu bringen. Zum Beispiel Wechselduschen, Bewegung an der frischen Luft oder Übungen, die den Kreislauf anregen. Hoffe mal für dich das es nur mal heute war und dein Blutdruck wieder normal wird.

schlauaner3000

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KreativerHase
18.04.2014, 14:50
Basteltipps, weil ich Langeweile habe

Hey, wie oben lesbar, suche ich Basteltipps, weil ich Langeweile habe... Kann ruhig lange dauern, schließlich habe ich in den Ferien noch sehr viel Zeit... Ich habe ziemlich viele verschiedene Materialien, würde im Notfall auch noch etwas besorgen. Vielleicht habt ihr auch noch die ein oder andere Idee was man in den Ferien noch so unternehmen kann. LG und danke im Vorraus, natürlich noch frohe Ostern Hase ;)

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Antwort
von schlaulaner3000
18.04.2014, 20:02

hi KreativerHase,

weil ja jetzt Ostern kommst kannst du Osterkörbe basteln und eventuell dazu Ostereier filzen und die dann in den Korb mit künstliches Ostergras legen. Ist ne ganz gute Sache. Oder du triffst dich einfach mit Freunden, gehst schwimmen, gehst ins Kino etc. Hoffe habe dir etwas weitergeholfen.

schlauaner3000

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