Ich bin 15 und moechte unbedingt abnehmen ! Da 95kg auf der groeße von 175cm nicht gerade sehr schön ist fuehle ich mich mega unwohl. Meine oma moechte mit mir die "Kohlensuppen diät" machen, aber bringt es nicht den jojo-effekt? Wie kann man den dabei verhindern?

Omi hat den plan so.. 5tage suppe, am wochenende "normal" essen.. ich habe angst das ich danach noch mehr killos drauf habe.

Ich habe keine geduld um langsam abzunehmen obwohl es gesünder sei, kann mir wer vllt da helfen? ;o