hallo... ich leider unter psychische probleme.... da ich vor ca 3 monaten ein bonbon verschluckt hab... hab ich jetzt angst zu ersticken dass das wieder kommt.. was sehr komisch und unangenehm ist... wie kann ich die ängste überwinden kennt ihr iwelche tipps? ich frage mich wie ich es bekämpfen soll nur ich kann/muss es überwinden weiß leider nicht wie... ich rüps ständig da ich angst am hals hab .. kann durch ausmöglich sein dass das aus reflex ist.. ich frage mich nur wann es enden soll .. ich will mein alten körper wieder zuruck...