Hallo! Danke für die Antworten! Zu kdkfreak: Beine trainiere ich nicht, weil ich jeden Tag Fahrrad fahre! Gruß, saunts

Hallo Jilina!

Ich bin ein 16 jähriger Junge und habe bereits eine Magersucht hinter mir. Dein Essverhalten ist eindeutig nicht gesund und viel zu wenig. Ich weiß selber, wie schwer dieses Phase ist und wahrscheinlich wirst du selbst nachdem du dieses gelesen hast nicht einfach aufhören können und aus Angst vor Kalorien, das Neue, weiter hungern. Ich kenne dieses Gefühl, sich unwohl nach jeder Mahlzeit zu fühlen, zeitweise gar keine Lust hat zu leben. Ich wurde oft sogar zornig auf meine Eltern, als diese mich zwangen, zu essen obwohl ich schon satt war. Zusätzlich zum Hungern trieb ich außerdem sehr viel Sport. Ich habe in deinem Alter auch damit angefangen. Vor drei Jahren aß ich erstmals mein Pausenbrot nicht mehr, sondern hob es auf, um es Zuhause mit dem Mittagessen zu genießen. Nach einiger Zeit hörte ich jedoch auf, es Zuhause zu essen mit dem angenehmen Wissen, beim Abendbrot umso mehr essen zu "dürfen" um wieder auf den Status Null zu kommen. So fiel ich immer tiefer in die Magersucht, bis ich zur Klinik gehen sollte. Zwei bis drei Jahre später erkenne ich den größten Fehler, den ich je gemacht habe. So viel Lebensfreude und ein gesundes Wachstum habe ich wegen eines jetzt kaum mehr verständlichen Grundes vergeudet und ich kann dir nur raten, höre jetzt auf zu hungern und iss normal. Jetzt bin ich viel zu klein und immernoch extrem verunsichert in der Öffentlichkeit. Also versuch jetzt noch den Bogen zu kriegen oder du zerstörst einen großen Teil deines restlichen Lebens. Falls es dir hilft, liste ich dir hier auf, was ich so täglich esse (ich bin immernoch sehr schlank):

Morgens: Ein großer Haferflockenbrei (400 kcal) Pausenbrot: Belegtes Brot (300 kcal) Mittags: Drei Brötchen mit Käse (690 kcal) Abends: Warmes Abendessen mit Nachtisch (ca. 1200 kcal)

Also, deine tägliche Kalorienzufuhr überbiete ich bereits beim Mittagssnack...;)

Ich hoffe, dir hat dieser Text ein bisschen geholfen und bitte nimm ihn dir zu Herzen! Gute Besserung und viel Glück wünscht saunts

Hallo Shortylein!

Ich bin ein 16 jähriger Junge und habe selbst eine Magersucht hinter mir. Nun kann es natürlich sein, dass du einfach die Gene hast nicht richtig anzusetzen oder esse einfach nicht magst! Ich rate dir, dass du dich nun selbst fragen solltest, ob du Probleme hast zu essen, ein schlechtes Gefühl bei dem Gedanken zuzunehmen kriegst oder dich nach einer Mahlzeit voll und unbehaglich fühlst. Wirst du sauer auf deine Eltern, wenn sie meinen, du solltest mehr essen, obwohl du doch bereits satt bist? Treibst du zudem sehr viel Sport und versprichst deinen Eltern danach besonders viel zu essen, nimmst dir allerdings insgeheim vor, es nicht zu tun? In meinem Fall war ich mir lange Zeit ganz sicher, nicht magersüchtig zu sein. In Ratgebern liest man ja oft, dass Magersüchtige sicht als dick empfinden. Bei mir war das nicht so, ich wusste, dass ich immer dünner wurde. Ich konnte jedoch einfach nicht aufhören, wenig oder bestenfalls gar nicht zu essen, und habe den Gedanken daran, dass dadurch mein Wachstum in Mitleidenschaft gezogen wird versucht zu verdrängen. Am Ende jedoch wurde es schon etwas knapp und meine Ernährungsberaterin erläuterte mir, dass ich besser in eine Klinik verschafft werden sollte. Langsam ging es dann wieder aufwärts. Ich kann dir nur raten, da ich in deinem Alter auch angefangen habe, nimm wieder zu, wenn du wirklich an einer Essstörung leiden solltest. Ich merke nun, was ich alles zerstört habe: Viel Lebensfreude, normales essen, Wachstum- meine Klassenkameraden sind alle einen Kopf größer als ich. Man fühlt sich unglaublich unsicher in der Öffentlichkeit und möchte eigentlich nur zurück in das sichere Zuhause. Also bitte erreiche wieder das Normalgewicht! Zum Schluss noch ein Gedanke, der mir immer geholfen hat: Selbst wenn du irgendwann zu dick werden solltest, was in deinem Alter und als Untergewichtige nicht möglich ist, kann man immernoch abnehmen! Es ist also kein Weltuntergang!

Viel Glück und gute Besserung, saunts

Danke, für die Antworten! Dann lass ich das mal mit dem Laufen heute, ich hätte nämlich eigentlich ziemlich Lust!!:)

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Grafische Bearbeitung

Ich glaube es ist der gleiche Grund, den auch die Sonne am Abend rot erscheinen lässt. Das Licht des Mondes (der Sonne) wird erst rot, wenn er gerade aufgeht oder untergeht. Also nur am Horizont. Dadurch ist die Entfernung zur Erde größer und wir Mensche sehen nur die langwelligen roten Lichtstrahlen.

Baue ein Restaurant und Eisstände etc.