BlondiBabe15
03.10.2010, 01:27
Frage zum Gewicht etc.

Hallo Leute. Ich hätte da mal eine wichtige Frage. Ich (16) 1.70 groß und wiege 50 Kilo. Ich finde mein Gewicht eigendlich wirklich ok. Nur ich hätte gerne einen Trainierten Bauch. Wie kann ich am besten Trainieren, so das es richtig gut aussieht, und nicht so "schwabbelig" :D ? Lg und danke schonmal.

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von satanskinde21
03.10.2010, 01:29

das kannst du dir doch denken. MIT situps. guck bei youtube wie das geht und dan jeden tag welche machen das hilft

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Figaroelo
27.09.2010, 12:30
ich rauche seit ich 12 bin will aufhören?

hallo ich rauche seit ich 12 bin ..bin jetzt 20 ..naja sind 8 jahre habe nie viel geraucht so im schnitt 5 zigaretten am tag.. auch zeitweise nur 2-3 am wochenede wurde es dan 10 -12 wenn man auch getrunken hat naja aber so im schnitt 5..

ich rauche aber mit schelchten gewissen aber trotzdem mit genuss also versuche immerwieder aber kann nicht strak bleiben und rauche wieder vorallem weil viele in meinem umfeld arbeit usw. rauchen naja habe jetzt urlaub bald will dort veruchen aufzuhören weil ich dan nicht soviele um mich habe wo rauchen usw..als ich arbeitslos war hatte ich aufgehört paar monate sogar ..

als ich dan wieder gearbeitet habe habe ich angefangen..

habt ihr tipps wie ich es am besten schaffen könte soll ich so nahrungsergänzungmittel von apotheke kaufen?

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Antwort
von satanskinde21
30.09.2010, 23:53

hi. ich hatte haargenau das selbe problem wie du.ich rauche seit ich 14 bin.jetzt bin ich 22. ich hab durchscnittlich 7 kippen am tag geraucht.(das heist du bist noch kein kettenraucher)NOCH NICHT. ich ab seit 3 monaten aufgehört.und das wird FÜR IMMER SEIN,für immer und ewig.so habe ichs geschaft:

1.guckmal, das rauchen ist nicht angeboren.das heist man breicht es nicht zum leben.man hat hunger,man hat durst.ABER NIKOTINVERLANGEN??das ist nicht menschlich.das brauchst du zum leben nicht 2.das einzige was dich zum rauche bringt ist die sucht.du bist ein sklave der marlborofirma.es ist immer das selbe,du rauchst eine sucht ist weg.20 min später sucht wieder da du musst wieder rauchen.FÜR DEN REST DEINES LEBENS,sei mal ehrlich:bist du auf die welt gekommen um so zu enden??als versager?als sklave von marlboro?für den reist deines lebens?IST DIR LEIN LEBEN NETM EHR WERT? 3.überleg doch mal findest du das rauchen sieht nach elegant oder stylisch aus?NEIN wenn du andere rauchen siehst du nimst die doch net mal war.also warum sollen andere bei dir denken das das nach was ausieht? ich könnt jetzt och kein buch schreiben :-)aber das reicht. ich weis das es shwierig ist aufzuhören,aber du musst dir halt klarmachen das du dir was einbildest von rauchen wird dein leben net schöner.und du sagst selber:du hast schwarze gedanken.machst dir sorgen wegen dem ganzen schaden durchs nikotin ,da hast du auch recht,wenn du net aufhörst wirst du als krüpel enden.wie diese alte säcke die keuchen und stinken und bald verrecken an dem nikotin.mach fitness,bodybuildung usw kauf dmir mit del geld zigaretten oder geh in den puff.aber rauchen sage ich dir ist eine katastrophe.und ES WIRD IMER MEHR UND MEHR UND MEHR

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