Gesund ernähren, Naschereien weglassen und einfach alltägliche Bewegung mit einbeziehen. Z.b bissle Fahrrad fahren, öfters Treppen laufen, eher stehn als sitzen. und wasser Trinken kein Cola und sowas. Allerdings werden es so Trdm keine 8 Kilo. Dazu solltest du auf jeden fall Sport machen.
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Ich denke eine Chance kann man ihm geben. Im Prinzip hat er dich nicht hintergangen.
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Also ich bin fast genauso:Also ich finde diese "Perfekten" Menschen nett zum Anschaun, aber z.b als Freund kann ich sowas net brauchen. Ich find die Typen bei denen man denkt " Hey, der hat was tolles an sich des mag ich" am besten.