Glas kakou leg dich ins bett und ddenk an etwas schönes dann wirst du schon einschlafen

nee also manche sagen es nicht aber bei meinen Erfahrungen hat es jeder bis jetzt gesagt . Fazit: für mich nicht normal =)

Also auf jeden Fall passt schnelles abnehen nicht mit gesund abnehmen das musst du wissen. Esse nach deinen gelüstern aber ess halt wwenn du jetzt 1 tafel schokolade ist die von alpina dis sind so ganz kleine täfelchen und wenn du 5 von den isst enspricht dis ei9ne reihe schokolade.auf der pakung steht auch häufig diöt dran.wenn du gummibärchen oder so oft isst dann ess nur noch die halbe portion von denen und ich hoff dir ist es klar das es ohne sport nicht geht. I(ch finde es gut dass du hip hop tanzen gehst weil du während des spaßes abnimmst. ich würde dir aufjeden fall empfehlen zu viel sport zu machen am besrten machst du sport der dir spaß macht wie zum bsp tanzen schwimmen oder auch mal fahrrad fahren aber nicht immer den gleichen weg wie wärs mal einen steileren weg zu nehmen. oder du gehst mit deinem freund wandern und oben gönnst du dir was. ABER NICHT ÜBERTREIBEN.

Schönen Gruß und VIEEL erfolg . Ich glaub an dich ;)