Ich weiss, es sind viele Fragen aber bin halt ein richtiger Amateur und völlig verwirrt und um live jmd. zu fragen, schäme ich mich. Der Personaltrainer gibt mir eben auch nie richtig Auskünfte darüber also er nimmt sich nie irgendwie Zeit und ich hoffe die gutefrage-community kann mir da helfen.

Also zuerst mal bin 18j. (m) und 170m mit 74kg (Vegetarier). Bin nicht dick auch nicht dünn aber auf jeden fall sehe ich schlanker aus, als mein BMI Wert es beschreiben, wieso auch immer. Ich habe jetzt frisch seit 2 Tagen mit Fitness angefangen mit richtig viel Motivation. Ich weiss nicht ich will meine Schwimmringe am Bauch ,meine dicke Oberschenkeln und Po loswerden. Aber möchte auch aufbauen vor allem will ich definiert sein. Ich habe so dicke Haut, habe ich das Gefühl an meinen Oberarme und Adern sieht man auch nicht. Ist das genetisch bedingt oder kommt das langsam mit Training?

Ich möchte auch nicht irgendwie zu viel Muskeln haben und immer mehr bekommen sondern möchte einfach dünn/schlank und muskulös sein also definiert. ( a la Christiano Ronaldo z.B.) . Wie muss ich dann trainieren in Zukunft damit Muskeln bleieben und definiert sind aber nicht immer mehr werden?

Momentan mache ich immer 12 min Cardio und danach Muskeltraining c.a. 1h. Ich bin noch Vegetarier daher habe ich noch Eiweiss Shake also die Whey Protein, die ich immer vor dem Schlafen trinke, weil alle sagen, ich hätte Schweirigekieiten mit Muskelaufbau ohne Fleisch (Esse aber viel Soja). Wie muess ich mich ernähren damit sich der Training lohnt und ich nicht zunehme?

Darf ich abends nichts essen damit ich abnehme? Oder muss ich essen? Weil einerseits heisst es man muss viel Essen zum Aufbauen anderseits zum Abnehmen muss ich ja weniger Essen, bin völlig verirrt.

Ich habe vor, jeden Tag zu trainieren, ich denke sogar, ich würde alles wieder abbauen und zunehmen wenn ich nicht ins Training gehe oder das ich mir nicht viel Essen gönnen darf, vorallem nicht kalorienreich. Im Alltag dann, darf ich nie was im McDonalds mir was gönnen oder Süssgetränke trinken oder wie siehts aus?

Heyleute ich hab mal so ne frage uns zwar: ich steh auf ein mädchen (sehr sogar) nur irgendwie hat sich das mit der zeit nicht so gut entwickelt und ich bin momentan einfach an meinem nullpunkt angelangt....muss immer an sie denken nur von ihr kommt nichts mehr:/ am liebsten würd ich einfach alles aus mir rauslassen und ihr schreiben was ich denke(aber ich weis das es dann sowieso nichts mehr wird:'() und ich kann sie immer nur tagsüber vergessen bzw mir sagen das es genug andre gibt...doch einmal am tag merk ich wie sie mir fehlt.... (Dabei haben wir und noch nie persönlich getroffen)!!!!!! Wieso habe ich dann solche gefühle seit ein paar monaten....habt ihr andren jungs sowas auch scho ma durchgemacht oder so....(hoffe man konntverstehen was ich sagen wollte)

Ps bitte geht auf ALLES ein:) würde mir echt helfen.....einfach tipps oder meinungen oder so...

Danke😄

Hi leute :) also.. ich kenne da einen jungen der in meiner nähe wohnt. Er ist schon etwas schüchtern bzw. Alle sagen er wäre es nicht aber in meiner Gegenwart anscheinend schon da er immer nervös lächelt und nicht soo viel redet. Auf jeden fall ist er auf keinen Fall irgend so ein Player oder angeber. Er ist 16 und hatte auch noch nie ne Freundin. Er schreibt mir auch manchmal. Wenn ich schreibe kann ich eig. Meistens schnell mit einer Antwort rechnen. Außerdem "glotzt" er mich wirklich ständig an :D und beobachtet mich auch manchmal wenn er zb. Etwas sagt oder so zieht er immer so ein schiefes lächeln auf und guckt mich an. Auh wenn er gerade mt jemand ganz anderen redet guckt er fast immer zu mir. Sozusagen um meine Reaktion zu sehen. Wenn ich mit jemanden anderen rede : er starrt mich immer an. Wenn ich dann zurückschaue guckt er mir meistens immer tief in die Augen. Meistens höre ich dann auf zu glotzn und guck woanders hin da das "Spiel" sonst minuten dauern könnte. Er ist auch immer sehr nett zu mir. Dreimal oder so haben wir uns schon mal "zufällig" berührt. Könnten das Anzeichen sein? Danke im voraus :)

Kennt ihr gute action filme mit dwayne johnson oder andere gute schauspieler? lg

Ich trainiere seit etwa einem Jahr, will jetzt aber mit Proteinen anfangen. Wo informiert man sich am besten und welches Pulver usw. wie habt ihr angefangen. Für eure Hilfe wäre ich dankbar.

Hallo :) ich (16) wollte mal fragen was ihr Jungs so an Mädchen mögt und was uns interessant und begehrenswert wirken lässt

Wie die Beschreibung schon verrät , suche ich ein gutes Spiel für die Playstation 4 ! Was ist gerade am beliebtesten auf dem Markt oder was zockt ihr persönlich gerne auf der Playstation 4 ( Muss ein Offline Spiel sein da sich meine Ps4 nicht mit dem Internet verbinden will -.- )

Ich habe mal eine Frage . Darf man mit 14 bei McFit Probetraining machen?

Ich bin sehr schüchtern .. Hat vielleicht jemand ein Rat wie ich das irgendwie ändern kann ?

http://www.amazon.de/gp/aw/d/B00PFTP9KW/ref=mp_s_a_1_21?qid=1422127141&sr=1-21&pi=AA200# Kann dieses Laptop Spiele wie z.B War Tunder, Heroes and Generals, Garrys Mod oder Lol einigermaßen flüssig rüberbringen?

Ich habe seit c.a zwei drei Monaten Kontakt zu einem jungen .. Weiß aber nicht ob er mich auch mag .. Ich bin nicht richtig verliebt könnte mir aber mehr mit ihm vorstellen. Er hat mir mal während er betrunken war geschrieben ich liebe dich. Und manchmal schreibt er mir richtig süß & im anderen Moment antwortet er einfach nicht oder schreibt als ob ich ihm egal wäre. Als wir uns mal getroffen haben war es eigentlich sehr schön und wir kamen uns näher aber danach wenn ich ihn Frage ob wir uns treffen sollen schreibt er immer nur kp oder ka und wenn ich dann Frage wie er das meint antwortet er nicht . Ich weiß einfach nicht mehr weiter.

Wie kann ich einen Zungenkuss üben?

habe noch nie jemanden geküsst mit 15 ist hja schon peinlich genug und deswegen will ich jetzt nicht noch alles falsch machen bitte um hilfe