Meine Schwester und ihre Klasse suchen ganz drigend Abschlusssprüche, die Tshirts müssen im september fertig sein und die machen sich jetzt schon Gedanken. Hat jemand coole und 2deutige Sprüche? Die wirklich lustig sind und nicht total langweilig??

DANKE!

Ich bin weiblich, 17 Jahre alt und wiege 63 kg. Wir (Familie) haben diese Woche ausgemacht, dass wir in den Sommerferien ans Meer fahren und ich möchte bis dahin eine "schönere" Figur haben. Ich möchte nur 2-3 kg abnehmen; also nicht übertreiben :-) Könnte ich das schaffen? Hier mal kurz, was ich am Tag oft esse (als Beispiel):

• Frühstück: Milchschnitte / Pick Up / Knoppers / Hanuta (also immer was Kleines)

• Mittag: Spaghetti / Lasagne / ..

• Nachmittag: Kuchen / Eis ..

• Abendessen: Würstchen / Nudeln .. -> Jetzt fragen sich bestimmt manche, warum wir 2x am Tag warm essen, denn die meisten Familien essen am Abend nur ein geschmiertes Brot - aber bei uns gibts immer etwas Warmes, weil meine Mama viel kocht.

• Nach dem Abendessen gibts dann oft wieder eine Kleinigkeit, wie Joghurt oder sowas.

Also Ihr seht, dass ich wirklich gern esse und manchmal auch zu viel. Welchen Ernährungsplan könntet ihr mir da vorschlagen? Ich würde diesen dann auch einhalten.

Welcher Sport hilft auch zu einer schönen Figur? Fahrradfahren, Joggen, Schwimmen ?

Ich freu mich auf eure Hilfe - Danke im Voraus :-)