ich fühle mich auch oft zu dick, und macheoft eine 24-h diät. die geht wie der name schon sagt 24stunden und zwar so: angenommen man macht sie samstags, dann muss man freitag abend, so ungefähr 5 stunden bevor man schlafen geht etwa 2-3 stunden sport machen, um den kohlenhydratspeicher zu leeren. dann am besten bis sonntag keine kohlenhydrate mehr essen. samstag morgen gibt es dann ein kohlenhydrat armes frühstück, zb joghurt (am besten fettarm) und kirschen, erdbeeren, orangen, apfel, usw. mittags gibt es bei mir immer frikadellen, aus puten hackfleisch, mit paprika und zwiebeln und einem knackigen salat und abends einen fruchtsalat:) natürlich muss man den ganzen tag über viel sport machen und viel trinken (ungesüßte kräutertees helfen beim entschlanken) wenn deinefreundinnen dass so in etwa machen und so wenig kohlenhydrate wie möglich an diesem tag zu sich nehmen können sie bis zu 1kilo fett verlieren:) wenn man normale diäten macht, verliert man ausschließlich wasser, dass nach einiger zeit eh wieder kommt. hoffe ich konnte helfen:)

Wenn ich die Nummer oder sonst was von denen hätte, meinst du die würde ich jemandem geben? NEIN! Denn dann ist man doch froh drüber, dass nur man selbst es weiß, und außerdem, die hat so oder so keiner außer jemand von deren Bekanntenkreis :D

Hey :DD ich bin auch rieeeesen directioner :DD ich weiß dass sie 2013 in oberhausen, hamburg, berlin und münchen konzerte haben :DD

Ist einfach besser, ich sprech aus erfahrung :D