Hallo ich habe ein Problem mit meinem Körper ich finde mich zu dick und möchte gerne 10 kg abnehmen bin 16 Jahre alt 1.62 cm und 58 Kilo . Ih weiß nur nicht wie ich die kilos runterkrige ich brauche eine genaue Beschreibung wie ich das schaffen soll. Antworten wie du bist normal oder ist doch normales Gewicht möcht ich nicht. Bitte genau beschreiben. Danke

Hallo :)

Ich möchte etwas abnehmen, bin weiblich, 16 Jahre alt, 1.65m und ca. 62kg. Ich möchte auf ca 55-57kg runter.

Ab Februar besuche ich zunächst 2x die Woche das Fitnessstudio, was ich aber auf 3x die Woche noch ergänzen möchte.

Essen tue ich morgens ein Brot mit Marmelade oder nur etwas Butter, Mittags das was meine Mama kocht (Nudeln, Reis,..) Ich hab ihr gesagt sie soll auch mehr Gemüse kaufen :)), zwischendurch ein Joghurt und einen Apfel oder so, und abends dann eine Suppe oder noch ein Joghurt oder so.

Nun wollte ich euch fragen, wenn ich abends dann lust auf ein Sandwich habe, kann ich dann so eines machen: Brot mit wenig (!) Mayo, Gurken, Tomaten, etwas Salat und evt. eine wirklich dünne Scheibe Hartkäse

Würde das gehen? PS: Da ich Vegetarierin bin, esse ich kein Fleisch :)

Hallo ich bin mit meinem Gewicht von 58 Kilo bei der Grösse 1.62 sehr unzufrieden. Ich will abnehmen so schnell es geht. Wer macht mit mir alleine schaff ih das meistens nicht freue mich auf naxhrichteb:)

Hallo alle zusammen i h habe ein Problem seid 1 Woche geht mir ein junge nicht mehr aus dem Kopf er arbeitet beim Bäcker mehr als Hallo und ein lächeln gibs nicht er gefällt mir sehr aber anspre,hen kann ich ihn ni ht sobald ich ihn sehe ist alles anders und überlege es mir anders so wird es doch nie was .....

Hallo liebe Leute. Ich bin wie immer in meiner arbeitspause zum Bäcker gegangen. Ich habe dort einen attraktiven jungen gesehen der mir schnell aufgefallen war, er ist meistens alleine, und dort sind auf nicht so viele Kunde da es in diesem center ziemlich viele backerreien gibt. Schon das zweite mal das ich heute dort war, ich habe mich nicht getraut ihn anzusprechen. Er hat gelächelt und hat gefragt was ich möchte . Mehr als ein lächeln geht bei beiden nicht ... Ich bin einfach schüchtern ... Morgen möchte ich auch gerne zu ihm da er mir nicht aus dem Kopf geht nur wie ich weiß nicht was ich sagen soll ... Ich will ja auch kein starker sein... Ich kenne ihm nur vom sehen her aber nicht seinen Namen oder.so Hilfe !!!!!

Hallo liebe Leute. Ich bin wie immer in meiner arbeitspause zum Bäcker gegangen. Ich habe dort einen attraktiven jungen gesehen der mir schnell aufgefallen war, er ist meistens alleine, und dort sind auf nicht so viele Kunde da es in diesem center ziemlich viele backerreien gibt. Schon das zweite mal das ich heute dort war, ich habe mich nicht getraut ihn anzusprechen. Er hat gelächelt und hat gefragt was ich möchte . Mehr als ein lächeln geht bei beiden nicht ... Ich bin einfach schüchtern ... Morgen möchte ich auch gerne zu ihm da er mir nicht aus dem Kopf geht nur wie ich weiß nicht was ich sagen soll ... Ich will ja auch kein starker sein... Ich kenne ihm nur vom sehen her aber nicht seinen Namen oder.so Hilfe !!!!!