Hallo, das hört sich für mich nach Ischias an, ist es mehr in der Kniekehle ? .............da es weiter zieht. (Arzt ist immer gut, aber habe nicht so gute Erfahrungen gemacht, und deshalb versuche ich alles mögliche zu versuchen, erst einmal)

Anfangs dachte ich auch das Knie, nein es ist strömender Ischias Schmerz. Vertrage leider keine Tabletten, mir war im Magen immer ganz schlecht. Dehnen ist das Zauberwort, Tanze von einem Bein langsam auf das nächste Bein. Neu entdeckt beim Beine übereinanderschlagen: Mit der Hand das kranke Knie über das andere Bein war schon gut, aber das Knie in der Kniekehle festhalten und schwingen lassen, kostet nicht viel Zeit, wenn man sowieso sitzt, so oft, wie es dir/Ihnen gut tut. Mir hat es nach wochenlangem Schmerz sehr geholfen....war mehrere Jahre mit aktiv in einer Krankengymnastik Praxis. "Versuch macht klug", gute Besserung, Gruß Susanne