sandyfragt88

02.06.2021

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28.04.2021, 18:35

Hallo ihr lieben ich wollte euch mal fragen ob es möglich ist in einem Monat 10kg abzunehmen?
also ich wiege 54 kg und bin 174 groß

Antwort

von sandyfragt88

02.06.2021, 10:30

Du willst 44kg wiegen? Hör doch auf!! :(

02.06.2021, 10:27

Ich fliege in 1 Monat in die Türkei. Da werde ich 1 Monat alles reinhauen und werde safe zunehmen. Deswegen will ich jetzt noch abnehmen.

Wie kann ich zum Beispiel 2 Kg abnehmen

Bin 16/m 1.86 gross und 80 kg

Antwort

von sandyfragt88

02.06.2021, 10:29

aus Erfahrung: Esse unter deinem Kaloriendefizit und mache mind. 10.000 Schritte am Tag!!!