Nun vorab:

Ist dies keine gute Lebenseinstellung aber das ist dir überlassen, ich spreche aus eigener Erfahrung, da ich mental viele Male gebrochen wurde von Personen die mir nahe standen....wenn man so gleichgültig ist, verletzt du andere Menschen nur...

Desswegen: Sei ein liebevoller und gefühlsvoller Mensch..machst du andere Glücklich so wirst auch du glücklich.

Hoffe konnte dir helfen :D

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Ich würde auf solche Suplemente verzichten und einfach genügend Nüsse, gesunde Fette wie Avocado und nur z.B Brot, Reis, Nudeln aus Vollkorn essen.

Genügt dir das nicht kannst ja auch fettarmen Käse, und extra Proteinhaltiges Joghurt oder Brot essen.

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