die frage ist nun wie krieg ich die und den speck an mir am besten weg den ich darf mich nicht zu sportlich betätiken sagt mein artzt wegen meiner lunge

Hallo,

ich bin jetzt 14 Jahre alt und etwa 1,80cm groß. Ich möchte gerne damit anfangen Muskeln aufzubauen weil ich jetzt noch ziemlich schwach und dünn bin aber weis nicht genau wie. Alles was ich habe ist eine Kurzhantel die etwa 7km schwer ist, aber da gibt es ein Problem: ich bin ziemlich dünn und müsste denk mal erst an Körpermasse zunehmen um an Muskelmasse zuzunehmen. Also muss ich zunemen was aber auch nicht so wirklich klappt es ist nicht so dass ich wenig esse oder so. Vielleicht hat jemand das selbe Problem gehabt oder weis was man dagegen machen kann und hat eventuell auch Tippst fürs trainieren? Wieviel sollte ich trainieren und wann ? Und was für Übungen wären gut?

Danke im voraus.

Hallo !

Also, wie die Überschrift schon sagt, habe ich gerade in großes Problem :

Es ist so, dass ich vor paar Monaten ständig mich extra nach dem Essen übergeben habe, aber nach ca 2 Monaten wieder aufgehört habe, weil ich Angst vor den Folgen hatte. Als ich dann gute 2 Monate es geschafft habe nie mehr zu brechen, dachte ich, es sei alles wieder okay. Jetzt ist es aber leider seit anderthalb Monaten wieder so, dass ich wirklich mich jeden Tag übergebe, wenn ich was gegessen habe, das kann sogar 3-4 mal am Tag sein. Ich denke auch ständig dran. Ich hab das jetzt meinen 2 besten Freundinnen erzählt und die sagen, dass ich Hilfe brauche und wollen mich auch unterstützen. Wir dachten an eine Referendarin, die wir wären einer Schulfahrt vor paar Monaten kennengelernt haben, doch habe ich da Zweifel, ob sie damit umgehen kann, da sie erst 27 Jahre alt ist, ich sie aber sehr sehr doll mag und Vertrauen in ihr habe. Nur ist das Problem, dass das auf gar keinen Fall meine Eltern erfahren sollen und dürfen. Das geht für mich gar nicht. Meine beiden Fragen sind also, ob das wirklich Bulimie ist, weil ich merke, dass ich da allein nicht mehr rauskomme? Und ob ich mich an die 27-Jährige Referendarin wenden sollte und ob man meine Eltern da irgendwie raushalten kann? Ich mag diese Referendarin wirklich sehr gerne, mehr als viele andere, sie ist mir einfach sehr sympathisch.Ich würde mich wirklich sehr gerne an sie wenden.

Ich wäre wirklich sehr dankbar für Antworten, weil es doch sehr wichtig ist und ich hoffe der Text war nicht zu lange. Liebe Grüße

Hi, also meine Chemie Lehrerin ist nicht fair. Folgendes Problem:ich schreibe die Tests immer 2 melde mich jede Stunde aber meine Lehrerin nimmt mich nie dran.Das ist ja so kein Problem da sich ja auch ander melden.Aber ich glaub die hat da schon so ihre "lieblinge"und die nimmt sie dann immer drann.Es kann sich die ganze Klasse melden aber sie nimmt immer nur die gleichen.Und dann meint sie das sich immer die gleichen melden würden und doch mal andere aufzeigen sollten.Tja dann meld ich mich aber was ist?Sie nimmt einen anderen dran.Letzten haben wir unsere Quatalsnoten bekommen und ich steh in Chemie 3-4 was ich überhaupt nicht verstehe da Chemie eig "mein" Fach ist und ich mich wirklich jede Stunde melde und die Tests wie gesagt immer 2 schreib aber sie nimmt halt immer die gleichen dran.Ein Kumpel von mir der auch immer was sagt kiregt nur eine 4 und die, die nie was sagen kriegen eine 2 oder 3.

Also ich find die bewerte irgentwie nach sympatie was ich sehr schade finde und ich Chemie wirklich mag und auch den E-Kurs darin will.Aber wie soll ich den den kiregen wenn sie meint mir eine 3-4 geben zu müssen obwohl ich mich mehr melde bzw besse Noten als die anderen schreibe und die dann totzdem eine 2 kriegen obwohl die kein Plan von Chemie haben.

Wäre nett wenn ihr mir helfen könntet.

LG