danke ;)

danke ertsmal. also ich fasse mal zsm. tee, warme decken, kuscheln, und schlafen!

Wenn ich erkältet bin mach ich eine schwitzkur :) : also ich mach sie nachmittags, ich lege mir zuerst frische sachen neben das bett und trinke dann so heiß wie möglich lindenblütentee, schmeckt eig auch ganz gut ;D dann nehme ich ein schön heißes erkältungsbad aber nur 10 min, dann trockne ich mich nicht ab! und steige sofort in einen flauschigen schlafanzug, natürlich lang und am besten aus saugfähigem stoff !! dann ziehe ich mir lange kuschelsocken an und stecke die hosenbeine vom schlafanzug in die socken damit die wärme nicht entflieht :) dann lass ich mich von einer anderen person (wem auch immer :D ) in eine warme wolldecke einpacken, welche hauteng an mir drann ist, was auch so sein muss (sonst wärmeverlust!) dann macht diese person das nochmal mit 2 weiter wolldecken ect. dann bekomm ich eine wärmeflasche zwischen die beine und eine auf brusthöhe dann wickelt er mir ein großes handtuch aus kuscheligen stoff um den kopf und ein warmen wollschal um den hals,dann kommt noch eine wolldecke drüber :) dann setzt er mir eine mütze von meinem vater auf ( übers handtuch!) mit 3 tüchern bindet er meine packung so fest wie es geht zu. dann kommen 2 federbetten drauf und dann noch eine wolldecke drüber richtig eng gesteckt , wohl bemerkt ist mein ganzer körper in der packung und es wird jede einzelne ecke zugestoppft, denn es darf keine kalte luft an mich rann kommen .D nun wird mir neben bei immer heißer lindenblüten tee "eingeflößt", zur schweiß erhöhung! dann schwitze ich ca 2 stunden und dann hüllt man mich wieder aus :) ich zieh mich um trockne mich je nachdem falls es nötig ist ab und leg mich schlafen am nächsten morgen gehts mir super. meine mutter schwört auf dieses verfahren und ich jetzt auch . aber nie bei fieber oder kreislaufproblemen anwenden! ich hoffe ich konnte dir helfen!! LG :)

ich habe von meiner freundon gehört das sie das immer mit ihrem kind macht und wollte nur wissen wie man sowas macht !? es heißt ja nich das ich es gleich machen will!

Wenn ich erkältet bin mach ich eine schwitzkur :) : also ich mach sie am späten nachmittag, ich lege mir zuerst einen frischen schlafanzug neben das bett und trinke dann so heiß wie möglich lindenblütentee, schmeckt eig auch ganz gut ;D dann nehme ich ein schön heißes erkältungsbad aber nur 10 min, dann trockne ich mich nicht ab! und steige sofort in einen flauschigen schlafanzug, natürlich lang und am besten aus saugfähigem stoff !! dann ziehe ich mir lange kuschelsocken an und stecke die hosenbeine vom schlafnanzug in die socken damit die wärme nich entflieht :) dann lass ich mich von meinem freund in eine wolldecke einpacken, welche "hauteng" an mir drann ist, was auch so sein muss (sonst wärmeverlust!) dann macht er dies nochmal mit 2 weiter wolldecken ect. dann bekomm ich eine wärmeflasche zwischen die beine und eine auf brusthöhe dann wickelt er mir großes handtuch aus kuscheligen stoff um den kopf und ein warmen wollschal um den hals,dann kommt noch eine wolldecke drüber :) dann setzt er mir eine mütze von ihm selbst auf ( übers handtuch!) und dann bindet er diese packung mit 3 tücher zu natürlich so fest wie es mir noch gut tut . dann bekomm ich 2 federbetten drauf und dann wird es nochmal gesichert mit einer wolldecke :) nun schwitze ich ca 2-3 h in der packung und dann hüllt er mich wieder aus :) ich trockne mich ab und ziehe mich um und pack mich sofort ins bett und schlaf :) am nächsten morgen gehts mir suuuper :) aber nicht bei fieber oder kreislaufproblemen anwenden!!! hoofe es hilft LG

also ich habe grade im netz geguckt dort hab ich folgendes gefunden : Schwitzkur

Schweißtreibende Maßnahmen gehören zu den bewährtesten Standardverfahren bei der naturheilkundlichen Behandlung von Infektionserkrankungen. Von den Erkrankten selbst wird die Maßnahme in der Regel als sehr angenehm und heilsam empfunden und trägt meist stark zur Linderung der Krankheitsbeschwerden bei.

Bei den ersten Anzeichen einer aufziehenden Erkältung angewandt, lässt sich die Erkrankung damit oftmals abwenden. Nicht geeignet ist die Schwitzkur, wenn bereits Fieber besteht. Die Kreislaufbelastung ist dann zu hoch. Der zweite gute Zeitpunkt ist daher, wenn das Fieber wieder sinkt zur entgültigen Überwindung der Krankheit.

Eine Schwitzkur führen Sie am besten am späten Nachmittag durch (zu diesem Zeitpunkt ist die Schweißproduktion am höchsten). Sie wird mit einem heißen Tee und/oder einem heißen Bad in der Badewanne eingeleitet.

Zur Erwärmung des Körpers bereitet man ein ansteigendes Ganzkörperbad. Beginnen Sie mit angenehm warmem Wasser leicht unter oder mit Körpertemperatur (36-37,5 Grad). Etwa alle 2 Minuten lassen Sie einen Schub heißes Wasser zulaufen, so dass die Badtemperatur um ca. 0,5 Grad ansteigt. Mit Badethermometer kontrollieren! Die Endtemperatur liegt je nach Verträglichkeit zwischen 39-42 Grad, die Anwendungsdauer bei höchstens 15-20 Minuten.

Bewährt haben sich folgende Tees:

Lindenblüten

eine Mischung gleicher Teilen Lindenblüten, Holunderblüten und Kamille

eine Mischung gleicher Teile Lindenblüten, Holunderblüten und Königskerzenblüten

Kindern schmeckt oftmals folgende Teemischung besser: 70 g Lindenblüten 10 g Mädesüßblüten 15 g Pfefferminzblätter 5 g Pomeranzenschale

Ingwer

Man übergießt einen Esslöffel Teemischung mit 1 Tasse kochendem Wasser und lässt das Ganze 5-10 Minuten ziehen. Trinken Sie 1-2 Tassen so heiß wie möglich in kleinen Schlucken.

Während sich der Patient noch im ansteigenden Bad befindet, wird die Schwitzpackung vorbereitet. Am wirkungsvollsten ist die Ganzpackung. Dazu wird eine große Wolldecke auf dem Bett ausgebreitet. Darüber kommt ein Bettlaken. Über das Kissen wird ein großes Handtuch gelegt. Der Patient legt sich, ohne sich vorher abzutrocknen, so auf die vorbereitete Packung, dass sich der obere Rand des Lakens in Schulterhöhe befindet. Die Arme liegen am Körper. Nun wird der ganze Körper vollständig und faltenfrei in das Laken eingewickelt. Das Handtuch wird um Kopf und Schultern gewickelt, so dass nur Augen und Nase herausschauen. Schließlich wird der Patient noch in die Wolldecke gewickelt. Um den Hals kann man ein Baumwolltuch oder einen Schal legen, um das lästige Reiben der Wolldecke zu verhindern. Die Wolldecke kann mit großen Sicherheitsnadeln festgesteckt oder mit Schals umwickelt werden, um die Packung zu fixieren. Wenn die Ganzpackung nicht vertragen wird, kann alternativ eine ¾-Packung angelegt werden, welche von den Fußspitzen bis unter die Arme reicht. Die Arme selbst bleiben außerhalb der Packung aber unter der Bedeckung. Auch hier durch Handtuch oder Wollmütze den Kopf warm halten.

Auf die Brust, zwischen die Beine und an seitlich an die Packung können vorbereitete Wärmflaschen gelegt werden. Anschließend wird der Patient mit 2-3 Decken und Federbetten zugedeckt. Da ein Wickel, zu dem Luftzutritt möglich ist, unwirksam oder sogar schädlich ist, muss der Patient von allen Seiten gut zugedeckt werden. Auch an den Schultern ist auf einen guten Abschluss zu achten.

Die Dauer der Packung richtet sich nach dem Befinden des Patienten und sollte nach Schweissausbruch mindestens 30 min. betragen. So lange das Schwitzen als leicht und angenehm empfunden wird, kann die Packung auch bis auf 3 Stunden ausgedehnt werden. Wichtig: Wenn Ihnen bei der Schwitzkur schwindlig wird, oder Sie sich unwohl fühlen, muss die Packung sofort entfernt werden.

Nach der Packung den Körper gut abtrocknen, Bettwäsche wechseln und lange ausruhen (am besten lange schlafen).

Wenn ich erkältet bin mach ich eine nicht so harte schwitzkur :) : also ich mach sie auch nachmittags, icch lege mir zuerst frische sachen neben das bett und trinke dann so heiß wie möglich lindenblütentee, schmeckt eig auch ganz gut ;D dann nehme ich ein schön heißes erkältungsbad aber nur 10 min, dann trockne ich mich nicht ab! und steige sofort in einen flauschigen schlafanzug, natürlich lang und am besten aus saugfähigem stoff !! dann ziehe ich mir lange kuschelsocken an und stecke die hosenbeine vom schlafnanzug in die socken damit die wärme nich entflieht :) dann lass ich mich von meiner mutter in eine warme decke einpacken, welche hauteng an mir drann ist was auch so sein muss (sonst wärmeverlust!) dann macht sie dies nochmal mit 2 weiter wolldecken ect. dann bekomm ich eine wärmeflasche zwischen die beine und eine auf brusthöhe dann wickelt sie mir großes handtuch aus kuscheligen stoff um den kopf und ein warmen wollschal um den hals,dann kommt noch eine wolldecke drüber :)

wenn ich eine erkältung hab mach ich folgendes: eine schitzkur! ich wurde sie immer abends machen vor dem "schlafen" gehen ;) ich trinke schluckweise heißen lindenblütentee und dann nehm ich ca. 10-15 min. ein schön warmes erkältungsbad! wo ich schon anfange zu schwitze! danach trockne ich mich nur leicht ab und schlüpfe sofort in einen warmen Pyjama, zieh mir warme socken an und setz mir ne mütze auf ( so dumm wie es sich auch anhört, aber sonst verliert man so viel wärme !!!) und leg mich dann ins bett, wo ich mich ruhig mit mind. einer 2. decke zudecke und übermäßig warm einpacke ! falls man möchte kann man auch eine wärmflasche sich dazu nehmen :) auch wenn es einem manchmal sehr unangenehm vorkommt, es hilft wirklich!!! am besten macht es sich wenn man sich einen frischen schlafanzug bereit legt !! nachdem ich dann ca. 2 stunden intensiv geschwitzt habe ziehe ich mir die schweiß nasse kleidung aus und leg mich mit den frischen sachen schlafen am nächsten morgen gehts mir immer viiiel besser ! Hoffe es hilft!

Achtung: nicht bei kreislaufprobleme oder fieber anwenden!!!

Gute besserung!

wenn ich eine erkältung hab mach ich folgendes: eine schitzkur! ich wurde sie immer abends machen vor dem "schlafen" gehen ;) ich trinke schluckweise heißen lindenblütentee und dann nehm ich ca. 10-15 min. ein schön warmes erkältungsbad! danach trockne ich mich nur leicht ab und schlüpfe sofort in einen warmen Pyjama, zieh mir warme socken an und leg mich dann ins bett, wo ich mich ruhig mit mind. einer 2. decke zudecke ! falls man möchte kann man auch eine wärmflasche sich dazu nehmen :) am besten macht es sich wenn man sich einen frischen schlafanzug bereit legt !! nachdem ich dann ca. 2 stunden geschwitzt habe ziehe ich mir die schweiß nasse kleidung aus und leg mich mit den frischen sachen schlafen am nächsten morgen gehts mir immer viiiel besser ! Hoffe es hilft!

Achtung: nicht bei kreislaufprobleme oder fieber anwenden!!!

Gute besserung!

wenn ich eine erkältung hab mach ich folgendes: eine schitzkur! ich wurde sie immer abends machen vor dem "schlafen" gehen ;) ich trinke schluckweise heißen lindenblütentee und dann nehm ich ca. 10-15 min. ein schön warmes erkältungsbad! danach trockne ich mich nur leicht ab und schlüpfe sofort in einen warmen Pyjama, zieh mir warme socken an und leg mich dann ins bett, wo ich mich ruhig mit mind. einer 2. decke zudecke ! falls man möchte kann man auch eine wärmflasche sich dazu nehmen :) am besten macht es sich wenn man sich einen frischen schlafanzug bereit legt !! nachdem ich dann ca. 2 stunden geschwitzt habe ziehe ich mir die schweiß nasse kleidung aus und leg mich mit den frischen sachen schlafen am nächsten morgen gehts mir immer viiiel besser ! Hoffe es hilft!

Achtung: nicht bei kreislaufprobleme oder fieber anwenden!!!

Gute besserung!

"remember me" ist supaa ich bin selbst 14 und hab den im kino gesehn und der ist einfach schön :)

also wenn ich eine erkältung hab mach ich eine schwitzkur: am besten macht man sie abends, zuerst ein warmes erkältungsbad aber nur 10-15 min. dann nur leicht abtrocknen und sofort in ein warmen jogginganzug oder schlafanzug schlüpfen :) warme socken an und dann ab ins bett wo man sich am besten mit mehrern decken oder mind. ner 2. decke zu deckt man sollte auch einen lindenblütentee trinken(schmeckt sogar) , man kann auch noch eine wärmeflasche mit dazu nehmen .... bevor man ins bett steigt legt man sich am besten neue sachen hin womit man den rest der nacht schlafen kann ,) wenn ca. 1-2 h geschwitzt hat, die nasse kleidung ausziehen und mit den frischen sachen den rest der nacht schlafen. am nächsten morgen gehts mir dann immer besser!

bei fieber oder kreislaufproblemen keine schitzkur machen !! gute besserung ! LG