versuchs doch mal auf eliteanimes.com (:
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wie wärs mit Bowling? und anschließend einen Film im Kino ansehn. (:
runaway baby - Bruno Mars (:
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1.gesunde Ernährung ist auf jeden Fall wichtig! Ich rate dir viel zu Frühstücken und ab 17.00 - 18.00 Uhr nichts mehr zu essen.
- Viel Sport. Jeden Tag laufen gehen und die Route mit der Zeit erweitern. Zuhause dann Sit-ups, Liegestütze und das übliche.
Ich hoffe ich konnte dir helfen (;
lg Sama