mir hilft autogenes training in solchen situationen. das kannst du leicht erlernen. findest auch viele tipps und übungsanleitungen im netz. wenn dir das zu blöd ist, hilft sport, gute ernährung (leichte kost am abend), tee trinken, mit wärmflasche ins bett, entspannte musik hören und einfach dafür sorgen, dass es dir so gut wie möglich geht. überleg dir sachen, die dich ausgleichen. viel glück!

Das selbe ist ein und das selbe, das gleiche sieht möglicherweise genau so aus, fühlt sich genauso an etc, ist aber trotz der ähnlichkeit etwas anderes. es gibt zum beispiel dinge von der selben marke, aber nie die selbe situation. hoffe, das war jetzt halbwegs verständlich. ;)

"me too" kannst du als antwort schreiben. sicher!