Wenn windows es als gefahr erkennt würde ich es respektieren, hab schlechte erfahrungen D:

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Ich kann es mir auch nicht erklären, die Zeit war eine riesige Zeitverschwendung.

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BMI-Wert 24,4. Dein Körpergewicht liegt im Normalbereich an der Grenze zum Übergewicht. Um dein Gewicht langfristig zu halten, solltest du auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung achten. :D

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Wie krieg ich es weg?

Ich fang einfach an zu erzählen, wie das ganze angefangen hat.

Ich war schon immer bisschen fülliger und ich hab meine Figur nie gemocht, aber ich hab auch nicht wirklich was dafür getan um abzunehmen. Ich weiß nicht warum, aber letztes Jahr hab ich mich im Spiegel angeguckt und ich hab mich so fett und hässlich gefühlt, dass ich seit dem Zeitpunkt sehr wenig gegessen habe. Also ich habe meistens 1 Brezel am Tag gegessen, auf jeden Fall hab ich immer nur 1 mal am Tag etwas kleines gegessen. Dadurch hab ich sehr gut, sehr schnell abgenommen, eigentlich jeden Tag 0,5-1 Kilo. Und es hat mich sehr motiviert weiter zu machen. Immer wenn ich schlafen gegangen bin und richtige Schmerzen hatte, weil ich so Hunger hab, hab ich mich so gut gefühlt, weil ich wusste, dass ich wenig gegessen hab und, dass ich noch abnehmen werde. Irgendwann musste ich mich dann nicht mehr 'hungern' sondern ich hatte kein Hungergefühl mehr. Ich könnte den ganzen Tag nichts essen und ich hätte immer noch kein Hunger oder ganz wenig. In der Schule hab ich immer meiner Freundin erzählt, dass ich diese Hunger-Bauchschmerzen hatte aber kein Hunger und das hat sie nie verstanden, aber um ehrlich zu sein, ich auch nicht.
Nach einem halben Jahr ungefähr habe ich dann angefangen mehr zu essen, aber ich hatte immer ein schlechtes Gewissen nach dem Essen. Ich dachte mir aber nichts dabei.
Seid ein paar Monaten ist es aber wieder schlimmer geworden. Ich denke lange nach, ob ich essen soll, was ich essen soll, wie viel ich essen soll, wie viele Kalorien etwas hat,… Irgendwie ist es ein richtiger Teufelskreis und ich weiß nicht was ich machen soll. Es ist gerade fast 22 Uhr und ich habe heute nur 1 kleine Gurke gegessen und ich habe immer noch kein Hunger, aber wenn ich Hunger hätte und was gegessen hätte, hätte ich mich schlecht gefühlt.

hat vielleicht irgendjemand Tipps, wie ich es weg kriegen kann? Ich möchte ungern zu einem Therapeuten oder so, weil ich hab Angst, dass ich gezwungen werde zu essen.

ich hab auch noch nie mit jemand darüber geredet, aber meine Mutter ihre Freundin hat auch schon darauf angedeutet, dass ich vielleicht eine Essstörung habe.

ich danke euch für eure Zeit 🙏

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gönn dir Magerquark vertrau mir

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