Hallo,

ich bin nicht komplett dünn, aber bin jz auch noch nicht zu Frieden. Ich benutze die myfitnesspal app und tracke täglich meine Kalorien. Ich bin m/18, wiege 72 kg und bin 180 cm groß. Wollte fragen, ob ihr mir irgendwelche gesunde snacks empfehlen könnt? So für zwischendurch. Laut dieser app brauche ich am Tag 2700 Kalorien und die schaffe ich, aber es gibt auch Tage, wo ich mir am Abend noch schnell ein Masseshake mache. Habt ihr auch Masseshakes die auch schmecken und vorallem gesund sind, weil ich das nicht mehr lange mitmachen kann?

VG