Wenn du deine Tage hast solltest du wirklich einen Tampon benutzen damit das Menstrationsblut nicht "rauslaufen" kann. Du kannst nicht eine Binde benutzten weil das Wasser beim baden dennoch damit in Kontakt kommt. Wenn du deine Tage hast und es manchmal blutet und manchmal nicht, dann wäre es besser wenn du in dieser Zeit das schwimmen gehen ausfallen lässt.
Du solltest dich vllt. auch von einem Arzt beraten lassen, der kann dir da genauers sagen. :)