Moin , ich mach auch Abitur 2016 , und ich will auch Zahnmedizin studieren , wo willst du denn studieren ?;)
Moin , also wohnt ihr denn weit auseinander , sonst würde ich sie nämlich mal nach einem Treffen fragen :)
Lg
Hey , also wenn du richtig und hart trainierst , dann wirst du am Anfang relativ schnell erfolge sehen , später wird es schwerer , wieso kann ich dir nicht sagen.
Supplemente wie Proteinshakes und sowas sind nicht notwendig , es sind Ernährungsergänzungsmittel, also wenn du ''clean'' Muskeln aufbauen willst solltest du dich gut ernähren ( Protein und Kohlenhydratreich ) , Supplemente sind nicht notwendig :) kannst du aber nehmen
Und um richtig Erfolg zu haben musst du schnell alle Grundübungen in dein Training einbauen ( Bankdrücken , kreuzheben ,...)
Aber mach erstmal 2-3 mal den Plan , denn dein Körper muss sich an die Bewegungen gewöhnen und die Ausführung IST ALLES bei der dem Sport , denn sonst kannst du dir vieles kaputt machen :)
Hoffe ich hab dir geholfen , wenn du noch fragen hast schieß einfach los :)
Ich will also nicht mehr Muskeln aufbauen , aber ich habe noch Lust zu trainieren
Ich würde ihm schreiben , dass ( aus Sicht der Freundin ) er nicht so mein Typ ist, aber eine Freundin dich ganz süß findet
Einfach ehrlich sein
Hey , ich hab es auch :)
Früher war es bei mir viel mehr , aber ich hab ne Psycho Therapie gemacht da das stottern eine Kopfsache ist :)
Seitdem geht es viel besser , ich störtet nur noch selten :)
Denk mal drüber nach und viel Glück :)
Fabbel dir ein und chill :)
Battlefield 4!! ( wird er lieben )
Postfach?
Es kommt drauf an wieviel du ausgeben möchtest :) Also richtig gute Boards sind die von Loaded ( Loaded dervish Sama beispielsweise ) Guter flex , beste Achsen / Kugellager/ rollen Damit Roller du viel länger und schneller als mit anderen Boards Kosten : 300€
Es gibt im Leben immer Höhen und Tiefen , das ist normal das hat jeder , aber auch bei dir geht es wieder bergauf !:) versprochen
Ach quatsch , lass den Kopf nicht hängen !! Das ist kein Ausweg ! Deine Familie braucht dich und liebt dich , wenn du nicht mehr da bist ist das Leben von denen auch automatisch beendet , tuh den das nicht an !! Versuch , zum phsychologen zu gehen , ich hatte sowas auch und hab es nach 1 jähr Therapie geschafft !! BITTE , Selbstmord ist keine Lösung , und denk an deine Familie ! Später kannst du darüber lachen , du hast dein ganzes Leben noch vor dir !
Also erst einmal , geh zum Arzt dann hast du Gewissheit , denn so bringt das ja auch nichts wenn du jeden Tag daran denkst und dich verrückt machst Und Versuch doch einfach anzunehmen ( Löw Carb Diät , periodisches essen ,... ( bei Fragen schieß los , kenn mich aus ;)) Lg
Iphone 6 ;)
1. was sind daran dicke adern ?( da hab ich ja noch mehr adern 😂 ) 2. das sieht doch geil aus !!
Da ist wahrscheinlich irgendwo nur ne heiße Hündin , da rastet meiner dann ach immer aus 😂
Also erst einmal , 14 ist ja wohl etwas früh :D Aber wenn es dazu kommt , mach dir kein drück und bleib cool , denn dann kommt dein bestes Stück nicht hoch ( ich sprech aus Erfahrung ) Also bleib cool;)
Ich würde versuchen 3000-3500kkal zu dir zu nehmen , hauptsächlich gesättigte Fettsäuren Unf Carbs:)
Klar xbox :) Gab sonst immer Ps gezockt , aber die neue Xbox haut mich um *_*
Das ist aufjedenfall überdurchschnittlich ;) Aber pass auf , richtig trainieren solltest du erst mit 16, weil das dein Wachstum beeinflussen kann Und mal ehrlich 1.65m groß und 45bizeps , ist trotzdem schieße 😜 Lieber 1.85 und 45er ;)