Moin , ich mach auch Abitur 2016 , und ich will auch Zahnmedizin studieren , wo willst du denn studieren ?;)

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Moin , also wohnt ihr denn weit auseinander , sonst würde ich sie nämlich mal nach einem Treffen fragen :)
Lg

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Hey , also wenn du richtig und hart trainierst , dann wirst du am Anfang relativ schnell erfolge sehen , später wird es schwerer , wieso kann ich dir nicht sagen.
Supplemente wie Proteinshakes und sowas sind nicht notwendig , es sind Ernährungsergänzungsmittel, also wenn du ''clean'' Muskeln aufbauen willst solltest du dich gut ernähren ( Protein und Kohlenhydratreich ) , Supplemente sind nicht notwendig :) kannst du aber nehmen
Und um richtig Erfolg zu haben musst du schnell alle Grundübungen in dein Training einbauen ( Bankdrücken , kreuzheben ,...)
Aber mach erstmal 2-3 mal den Plan , denn dein Körper muss sich an die Bewegungen gewöhnen und die Ausführung IST ALLES bei der dem Sport , denn sonst kannst du dir vieles kaputt machen :)
Hoffe ich hab dir geholfen , wenn du noch fragen hast schieß einfach los :)

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Ich würde ihm schreiben , dass ( aus Sicht der Freundin ) er nicht so mein Typ ist, aber eine Freundin dich ganz süß findet
Einfach ehrlich sein

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Hey , ich hab es auch :)
Früher war es bei mir viel mehr , aber ich hab ne Psycho Therapie gemacht da das stottern eine Kopfsache ist :)
Seitdem geht es viel besser , ich störtet nur noch selten :)
Denk mal drüber nach und viel Glück :)

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Battlefield 4!! ( wird er lieben )

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ist das gefährlich? Hilfe,ich weiss nich mehr weiter:😩

Ich hatte am Wochenende den totalen Absturz, war stundenlang am heulen,ich glaub so schlimm war es noch nie(und das geht schon lange! So) ich hab einfach nur noch dran gedacht,wann ich es mache und wie,hab Tabletten zsm gesucht... Ich wollte es jetzt schon getan haben,weil diese Nacht sonst wieder eine Katastrophe wird (war beim Arzt vor drei Wochen, der hat mir aber Aponal fünf verschrieben, der weiss nich wie schlecht es mir geht,(nur wegen schlafprobleme und ständig alle gefühl) er hat mir damit nur mehr geholfen wie ich es mache,hab ja jetzt noch mehr Tabletten als nur paracetamol, ibuflam zuhause) ich weiss auch nicht,aber,ich wollte nich das mich einer von den letzten zwei Menschen so findet,die noch aus meiner Familie übrig sind,ich kann das nich wenn die andauernd ins Zimmer reinplatzen, aber morgen,ich bin mir sicher,aber irgendwie bin ich so nervös Ich weiss es nich,🙈ob ich es tue oder abhalten kann, ich bin so durcheinander, ich merke heute voll oft das mein Herz rast,dann unnormal langsam ist,mir ist schwindelig weil die letzte Nacht sehr kurz war und diese Nacht es auch wieder wird😥 Was sollte ich ehrlich tun? Reden ist so schwer,vor nem Arzt komme ich mir mit meiner Situation wenn ich alles erzähle übertrieben vor Aber Grad weiss ich nur das ich das beenden werde wenn sich nix ändert ich sehe auch keinen Sinn mehr da zu sein,hab ich was zu tun,bin ich überfordert, hab ich nix zu tun bin ich auch nicht gut drauf,keiner sieht einen Unterschied wenn ich nich mehr da bin 😞😥😓

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Es gibt im Leben immer Höhen und Tiefen , das ist normal das hat jeder , aber auch bei dir geht es wieder bergauf !:) versprochen

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ist das gefährlich? Hilfe,ich weiss nich mehr weiter:😩

Ich hatte am Wochenende den totalen Absturz, war stundenlang am heulen,ich glaub so schlimm war es noch nie(und das geht schon lange! So) ich hab einfach nur noch dran gedacht,wann ich es mache und wie,hab Tabletten zsm gesucht... Ich wollte es jetzt schon getan haben,weil diese Nacht sonst wieder eine Katastrophe wird (war beim Arzt vor drei Wochen, der hat mir aber Aponal fünf verschrieben, der weiss nich wie schlecht es mir geht,(nur wegen schlafprobleme und ständig alle gefühl) er hat mir damit nur mehr geholfen wie ich es mache,hab ja jetzt noch mehr Tabletten als nur paracetamol, ibuflam zuhause) ich weiss auch nicht,aber,ich wollte nich das mich einer von den letzten zwei Menschen so findet,die noch aus meiner Familie übrig sind,ich kann das nich wenn die andauernd ins Zimmer reinplatzen, aber morgen,ich bin mir sicher,aber irgendwie bin ich so nervös Ich weiss es nich,🙈ob ich es tue oder abhalten kann, ich bin so durcheinander, ich merke heute voll oft das mein Herz rast,dann unnormal langsam ist,mir ist schwindelig weil die letzte Nacht sehr kurz war und diese Nacht es auch wieder wird😥 Was sollte ich ehrlich tun? Reden ist so schwer,vor nem Arzt komme ich mir mit meiner Situation wenn ich alles erzähle übertrieben vor Aber Grad weiss ich nur das ich das beenden werde wenn sich nix ändert ich sehe auch keinen Sinn mehr da zu sein,hab ich was zu tun,bin ich überfordert, hab ich nix zu tun bin ich auch nicht gut drauf,keiner sieht einen Unterschied wenn ich nich mehr da bin 😞😥😓

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Ach quatsch , lass den Kopf nicht hängen !! Das ist kein Ausweg ! Deine Familie braucht dich und liebt dich , wenn du nicht mehr da bist ist das Leben von denen auch automatisch beendet , tuh den das nicht an !! Versuch , zum phsychologen zu gehen , ich hatte sowas auch und hab es nach 1 jähr Therapie geschafft !! BITTE , Selbstmord ist keine Lösung , und denk an deine Familie ! Später kannst du darüber lachen , du hast dein ganzes Leben noch vor dir !

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Also erst einmal , geh zum Arzt dann hast du Gewissheit , denn so bringt das ja auch nichts wenn du jeden Tag daran denkst und dich verrückt machst Und Versuch doch einfach anzunehmen ( Löw Carb Diät , periodisches essen ,... ( bei Fragen schieß los , kenn mich aus ;)) Lg

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1. was sind daran dicke adern ?( da hab ich ja noch mehr adern 😂 ) 2. das sieht doch geil aus !!

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Da ist wahrscheinlich irgendwo nur ne heiße Hündin , da rastet meiner dann ach immer aus 😂

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Also erst einmal , 14 ist ja wohl etwas früh :D Aber wenn es dazu kommt , mach dir kein drück und bleib cool , denn dann kommt dein bestes Stück nicht hoch ( ich sprech aus Erfahrung ) Also bleib cool;)

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Ich würde versuchen 3000-3500kkal zu dir zu nehmen , hauptsächlich gesättigte Fettsäuren Unf Carbs:)

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