Hallo, ich bin auch 12, naja ! Ich denke mal du kannst zum frühstück etwas mehr essen, dafür vielleicht weniger in der schule , den am morgen brauchst du erstmal energie zum laufen (zum beispiel)!
Sonst, das mit dem sport ist gut ... viel erfolg :DD
Ja, ich habe heute zum Frühstück: 2 Toast, einmal marmelade einmal leberwurst Mittag: einen Schokopudding, eine Mandarine Abendessen: denke ich es gibt salat ... oder so etwas !?
Habe ich dann zum abnehmen zu viel oder zu wenig gegessen? Getrunken habe ich fast 0,5 l ...
Hallo Leute, ich möchte abnehmen ... was darf man dafür nur alles essen?
Hallo alle zsm.
Ich habe heute einen Apfel, einen halben Hamburger + Pommes, ein Brot, eine Bio Zisch und es gibt noch abendbrot ... Ist das zu viel Fastfood und co .. oder gut / schlecht bzw. zu viel zum abnehmen??!!
Ja, danke ... habe ihn jetzt ehe schon abgeschickt, ist also eigentlich egal ... Aber danke <3
ich danke allen, die mir probiert haben zu helfen - es ist ehrlich super von euch ... vorallem die zwei mit den ,ängeren texten, echt klasse ihr habt echt tolle tipps etc ... habt ihr eine mailadresse ??
Hey "lea171096" - danke, das ist super von dir, wird mit bestimmt helfen ... Also weniger Fleisch, frühstück ist gut, eine hakbe stunde sport am tag und auf süßigkeiten (ein bisschen) müsli etc verzichten .... dazu aber eher am abend sachen wie salat und so essen und nicht so viel ...(nicht so etwas wie nudeln, wen wenige ...), wow ! Danke dir ... <3
Problem ist nur, bin noch schülerin - und wohne mit meiner familie ... ist es den schlimm wen man an manchen tagen mehr ist .... und was ist mit mittagessen??
Also einfach von allen was ich normal esse, weniger ! ? Dann ist aber wieder das Problem, man ist evtuell nicht genug gestärkt für Sport ..?! Hungern, macht kein sinn!??
ja, aber ich kann ja auch nicht ins Fittnessstudio, bin zu jung ... gibt es noch andere Lösungen? Das durch zu halten ist ja auch schwierig ... !!?
:DD
Danke euch, für die Links etc ... Aber welche Art von Fotografie mögt ihr am meisten, shoote bald ein Mädchen habe aber noch keine ideen - ob schwarz/weiß (..) oder irgendetwas ausgefallenes ... deswegen frage ich euch . :DD
Was magst du am meisten für eine art von fotografie? Mode -.-`?
Würde euch danken, wen ihr mir helfen könnt?
Danke :DD