Hallo.
Mir geht es in manchen fällen genau so! (Auch ohne Depression o.ä.)
Ja, ich GLAUBE schon dass, das Unterbewusstsein die Gefühle und den Körper beeinflusst. Ein Beispiel: Du denkst du hast schmerzen in einem bestimmten bereich und fühlst in auch (glaubst in zu fühlen). Dein Körper behandelt den "Schmerz" als richtigen schmerz also, als wäre er wirklich da, also lässt ihn in deinem Kopf wirklich passieren.
Also einfach gesagt GLAUBE ich das es, wie ein Lernprozess ist da wir z.B. aus einem Handeln eine Folge ziehen (Hand auf heiße Herdplatte = Hand tut Weh!).
Ich hoffe das du in Zukunft besser damit umgehen kannst =)
LG: Max
PS: Alleine wenn du schon so denkst, kann sich die häufigkeit das so etwas passiert verringern (habe ich selbst erfahrungen mit =) ).