lifee16
02.05.2015, 20:53
Abnehmen? Wie anstellen?

Hallo :)

ich würde gerne ein paar Kilos abnehmen, weil ich mich unwohl fühle. Ich wollte mal nach ein paar Tipps fragen ...was könnte ich alles machen? Was muss ich alles einhalten? Könnte mir jemand helfen?? Wann sollte ich die letzte Mahlzeit essen?? Sollte ich nur Wasser trinken??

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Hilfreichste Antwort
von rosanabambi
02.05.2015, 21:36

hallo, :)

also ich habe meine Ernährung komplett umgestellt, mich nur noch sehr gesund ernährt (bio,nur noch Gemüse oder früchte, keine butter mehr und so)

abends nach 6 Uhr habe ich nix mehr gegessen. Am besten ist es, gut zu frühstücken ein müsli oder so und dann am Mittagessen und Abendessen eher weniger. :) also mir hat das geholfen hoffentlich klappt es auch bei dir

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