Das kann sehr lange nachgewiesen werden , aber sich die lieber eine suchtberatung
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Ich weis bisschen spät aber villeicjt hilft es ja trotzdem noch :) ich tanze seit 4 Jahren hip hop , da unsere Training unseres aufwärme echt hart macht ( trainieren für Meisterschaft ) machen wie viele sit ups , ich habe innerhalb von 1 Jahr ( ein mal die Woche Training) einen sehr durchtrainierten Bauch , zwar kein sixpack aber viele beneiden mich um meinen Körper und Bauch :D ich hoffe ich konnte helfen ;)
Grüße aus Berlin :)
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Das ist normal ,die können mal 7 Tage dauern mal nur 3 , mal hat man sehr dolle Schmerzen , mal fast keine , bei mir ist das auch jedes Mal unterschiedlich :) mach dir keine Sorgen , das ist normal , aber falls es dich doch noch weiter beunruhigt geh einfach zu deinem Frauenarzt und er erklärt dir das dann