Antwort
Ich weis bisschen spät aber villeicjt hilft es ja trotzdem noch :) ich tanze seit 4 Jahren hip hop , da unsere Training unseres aufwärme echt hart macht ( trainieren für Meisterschaft ) machen wie viele sit ups , ich habe innerhalb von 1 Jahr ( ein mal die Woche Training) einen sehr durchtrainierten Bauch , zwar kein sixpack aber viele beneiden mich um meinen Körper und Bauch :D ich hoffe ich konnte helfen ;)
Grüße aus Berlin :)