hey

jeder von uns ist mehr oder weniger schüchtern. aber wenn du wirklich zu sehr darunter leidest, würde ich an deiner Stelle unmittelbar einen guten Psychologen besuchen..schämst du dich auch vor deinen Eltern über die Sitiuation in der Schule zu sprechen ?? Bei mir war das eigentlich auch schlimm .. mancmal ist es immer ncoh Ich glaube es wird dir nicht viel helfen wenn ich sehr lange darüber schreibe Fakt ist du musst sofort aufhören zb über das Referat, das du halten musst, nach zu denken weil je mehr du darüber nachdenkst, dich in diese Situiation vertiefst, desto schlimmer wird es. Du musst wirklich diese Erfahrung von Gleichgültigkeit in Referaten machen. Ich weiß es ist schwierig, jedoch ist es sehr dumm immer wieder den gleichen Fehler zu machen Versuche dich zu verbessern Glaubt mir ich musste in der Klasse auch ein Referat halten, bei dem mich fast alle meine Klassenkameradin herablickend anschauten.Und das schlimmste war das ich mir einredete dass sie vielleicht recht haben könnten .. da ich damals die Sprache nicht sehr gut beherrschte, beherrsche die heute glaube ich immer noch nicht :-) Auch die angeblichen Freunde halfen mir damals nicht mich besser zu fühlen Eine gute idee wäre auch zb dir selbst zu sagen : okay ich werde jetzt wieder aufgeregt und mich vielleicht blamieren jedoch werde ich diese gern machen .. Versuch dir einzubilden dass du das gerne machst irgendwie dein Gehirn zu "hintergehen " sage dir selbst : Jeder musste das Referat halten sogar die dümmsten .. auch ich bin der Lage diese zu meistern .. ich bin nicht schlechter als die

Wenn du wirklich keine Ahnung hast dir zu helfen, gehe zum Arzt aber gib dich nie mit der Sitiuation in der du dich befindest zufrieden .. Lass dir helfen Und denkt daran man kann dir helfen, jedoch gibt es Menschen die nicht "heilbar" sind und ich meine damit Leute, die zb richtig krass stottern oder lispeln Du must im klaren Sein was du willst und was nicht !! viel Glück