Mein freund ist die kniescheibe in einem testspiel rausgefallen, ist aber wieder zurück gespickt von alleine das sollte nach 5-7 tagen heilen und du solltest wieder normal laufen können mit leichten schmerzen..

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Da du am pc sitzt und immer die gleiche stellung behälst versteift sich dein hals.. Du solltest mal eine Physioterapie besuchen.. Hilft bestimmt sie wird dich massieren und die stelle tapen hatt bei mir auch gewirkt

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