Hallo. Ich bin 13 Jahre alt, 1,58 groß und wiege knapp 58 kg. Ich finde das ich am Bauch und an der Brust etwas zu viel Speck habe. Doch wie bekommen ich das weg? Es wäre sehr hilfreich wenn jemand mir schreibt was ich essen sollte und was ich eher weglassen sollte. Ich geh auch ab und zu Fußball spielen, doch ich habe bis jetzt an meiner Figur noch keine Veränderung gesehen :( Bitte helft mir!

Danke