Ich glaube nicht, dass du wahnsinnig bist, nur weil du über viele Sachen gleichzeitig nachdenkst, aber es führt zu Stress, was natürlichnich gut ist. Ich würde mir meine Gedanken ordnen, und dafür ruhig einen Moment Zeit nehmen. Dann alles etwas ruhiger angehen, schreib dir das auf, wenn du zu überfordert bist, dir alles zu merken. Ich glaube es gibt gegen sowas keine Medikamente, aber ein Schritt zur Besserung wäre, wenn du, während du atemübungenmachst, zu versuchen, an sogt wie nichts zu denken, und denk nur an die einzelnen Zahlen. Lass deine Gedanken jedoch nicht abschweifen. Das mach ich ein zwei mal in der Woche, wegen dem Stress und allem, woran ich denken muss und noch tun muss.

Ich wusste garnicht, dass es das Internet zu kaufen gibt. :)