Du könntest dir OpenOffice installieren und das damit öffnen, aber eigentlich sollte das Office 2010 Dateien von älteren Versionen problemlos öffnen können.
Etwas das man mit der Sportart assoziieren könnte... vielleicht eine coole Trinkflasche oder eine Trainerjacke mit den Namen drauf?
Um die Muskeln aufzubauen eignet sich Krafttraining am besten. Dazu gehst du am besten 3 mal die Woche ins Fitness-Studio und lässt dir ein gutes Workout geben. Um die Muskeln am optimalsten wachsen zu lassen, musst du unmittelbar nach dem Training proteinhaltige Nahrung in Form eines Eiweiss-Shakes oder anderen eiweisshaltigen Lebensmitteln zu dir nehmen.