Rassisten sind Menschen, die andere Menschen in Rassen unterteilen. Schwarze,Weiße,Ausländer usw. Das heißt demnach, sie behandeln diese Menschen auch unterschiedlich anders. Wenn du diese Menschen hasst dann ist das kein Rassismus, weil du sie wegen ihrer Einstellung hasst und nicht aus welchem Land sie her kommen. Aber ansonsten netter gedanke :) lg

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Du hast einen guten Stoffwechsel. Das verbrennt ständig fett. Iss 3 mal am Tag, etwas was viele Kohlenhydrate hat (Brot,Reis,Kartoffeln,Nudeln usw.). Das ist wichtig, wenn du jede 2 Stunden etwas isst, dann hälst du deinen Stoffwechsel auf Trap und er bleibt ständig dabei Fett zu verbrennen. Viel Erfolg beim Masseaufbau ;)

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Wenn du Muskel aufbauen willst ja.. klar, du könntest du auch die Menge, an Proteine essen die sich in deiner Nahrung befinden, aber das wäre viel teuer als sich einfach die Proteine als Pulver zu kaufen.

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