Also.. erstmal.. ich wiege.. 67 kg bin 1,64 Groß und bin 13 Jahre alt.. ich war letztens beim Arzt ohne meine Mutter.. er meinte.. ich soll etwas abnehmen.. & die in der Schule sagen auch ich bin Fett..
Doch wie kann ich schön abnehmen.. ohne wirklich viel zu verändern?
Ich esse ganz normal Frühstück.. Müsli.. oder ein Brot mit Marmelade oder Honig. Wenn ich von der Schule nachhause komm.. esse ich normal Mittag.. was es halt so gibt.. und Abends esse ich nur Semmeln und sowas.. also nicht viel.. Nur meistens.. wenn ich in der Schule bin.. kauf ich mir viel Süßes..
Doch Sport mache ich keinen.. und Vereine oder sowas gibt es bei mir in der Nähe auch nicht.. also.. welche Sportarten kann ich alleine machen?
Und.. welche Diät ist am Besten..? Es gibt da ja ziemlich viele..
Oder würde es helfen.. wenn ich Vegetarierer werde?.. Da ich ja eig kein Fleicsch essen will.. wegen den Tieren.. doch es schmeckt einfach ;(
Lg Tami