hallo... ich bin 170 cm groß u wiege 61kg. u hab einen tailienumfang von fast 78!! Passt iwie überhaupt nicht zum rest des körpers. brust 86 und hüfte 91! jz such ich iwie übungen damit ich meinen tailienumfang reduzieren kann! habt ihr tipps für mich?

Eine meiner Freundinnen ist alleinerziehend. Die zwei Mädels sind jetzt neun und elf. Sie würde gern mal abends wieder raus, hat aber Bedenken, ob sie das guten Gewissens schon tun kann. Was meint Ihr?