LRCK1
05.04.2013, 03:47
Wie kann ich schnell und einfach einschlafen?!

Hat jemand eine idee wie man einfach einschlafen kann? (Ohne medikamente oder sowas) habe manchmal schlafprobleme aber weis nicht immer warum! Fals jemand ne gute idee hat dann nur her damit!:D

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Antwort
von redbull122
05.04.2013, 04:05

Also ich persönlich mach das immer so : Lege mich in eine gemütliche position dreh den Fernseher auf die niedrigste stufe und mach meine augen zu. Hör noch ein bisschen ohne zu schauen auf den Fernseher und schlaf meist nach 2-3 Minuten ein . Versuch es mal mir hat das sehr gut geholfen :)

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