Seit über 7 Tagen schlafe ich fast gar nicht mehr.

Als die Ferien aufhörten, hörte auch mein Schlaf auf.

Ich kann bis 5:00 Uhr nicht schlafen, schlafe dann 2 Stunden.

Komme von der Schule, versuche wach zu bleiben, schlafe gegen 19 Uhr ein und wache nach einer Stunde wieder auf.

Das liegt alles an meiner Angststörung, aber ich kann im Moment nichts dagegen machen.

Ich bin nicht mal müde, was mich irgendwie verwirrt.

Tagsüber bin ich dann halt schon müde, möchte aber nicht schlafen.

Ich habe wirklich Angst, dass ich bald an den Folgen des Schlafmangels sterbe.

Vielleicht ist das übertrieben, aber so denkt mein von Angst gesteuerter Kopf eben.

Ich muss unbedingt wieder normal schlafen, ich weiß aber wirklich nicht wie.

Ich brauche da wirklich Hilfe, weil ich eben auch zur Schule muss.

Was kann ich tun?