Es kommt immer drauf an, welche Sportart zu betreibst. Gehtst Du anschließend laufen, wäre das ganz schlecht. Du wirst es merken! Gehst Du nur Golf spielen geht das ganz sicher. Es kommt beim Sport immer drauf an ob Du im Fettverbrennungsbereich arbeitest oder nicht. Sobald Du im Fettverbrennungsbereich arbeitest, also im mittleren Pulsbereich bei längerer Belastungszeit verbrennt der Körper Fett. Solltest Du aber danach dich wieder hinsetzen und alles in Dich hineinstopfen, wird Du Dein Ziel "Abnehmen" nicht erreichen. Sport und Essen sollten aufeinander ausgerichtet sein. Am Anfang ist das immer etwas schwieriger aufzubauen, später geht das Hand in Hand und wird leichter! Viel Spaß