Hallo Leute,

ich studiere mit großer Wahrscheinlichkeit nächstes Jahr in Kentucky an der NARA (North American Racing Academy) und wiege zur Zeit um die 55 kg. Laut der Empfehlung sind 2-3 kg weniger noch besser. Wie kann ich bis nächstes Jahr noch 2-3 kg verlieren und das Endgewicht am besten halten, am besten halt abnehmen mit Muskelaufbau? Lg

Was ist die beste Waffe bei Terraria (egal ob nah oder fern)?

hallo,ich habe heute meine mutter angelogen ich habe gesagt das wir die klasenarbeit noch nicht wieder bekommen haben(haben wir aber) sie ist jetzt eben zu der mutter meiner freundin gefahren( die bei mir in der klasse ist ) und hat von ihr erfahren das wir die arbeit zurück bekommen haben ich habe halt nicht so eine gute note habe es ihr jetzt auch gesagt weil sie mich gefragt hat.jetzt habe ich voll das schlechte gewissen da das bei mir noch nie so vorgekommen ist weiß ich nicht wie ich handeln soll könnt ihr mir sagen wie ich das schlechte gewissen los werde und was ich jetzt tun sol? werde das auch nicht mehr tun und es tut mir leid