Hallo, ich hab eine frage also bei uns im hallenbad hat es noch fitness-center & ich wollte fragen ob ich jetzt ( 13 1/2 jahre alt ) rein komme & auf dem fahrrad trainiere oder auf dem laufband renne ? Da es ja noch winter ist.

Hey Leute, Ich hab vor ein paar Tagen angefangen mich zu ritzen, immer tiefer. Ich möchte jetzt aber damit aufhören, die Sachen mit denen ich mich immer geritzt habe, hab ich schon weg geworfen. Nur was kann ich gegen das ständige Gefühl/Drang tun mich wieder zu ritzen??? Danke:) schon mal im Voraus