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beide
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Hallo, dass hat wohl jeder schon mal erlebt. Lästig!!! Ich habe es mit dem Mittel "Aufkleberentferner" und dem Ceranfeldkratzer schlussendlich weg gebracht. Wünsche viel Kraft und viel Geduld(-:
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Ein bis zwei Stück Brot in die Suppe legen bis fast ganz aufgezogen ist, dann herausnehmen.
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Kenne das sehr gut aus meiner Schwangerschaft. Mir hat das liegen auf der Seite viel gebracht. Habe auf die Ernährung geachtet:kein Kohlgemüse, nichts scharfes und verzicht auf Kaffee und Alkohol sowie auf Nikotin. Gute Besserung!!