Depressionen haben viele Gesichter. Es gibt tausende Ursachen die zu einer Depression führen. Es ist eine ernstzunehmende Erkrankung. Jedoch kann sie sehr gut Behandelt werden mit Medikamenten und Psychotherapie. Wichtig ist ein strukturierter Tagesablauf. Ernährung, Meditation und vor ALLEM Sport. Jetzt im Winter am besten in ein gutes Fitnessstudio, idealerweise mit Kopfhörer und Musik. Wichtig ist total auspowern. Du brauchst vor allem sehr viel Geduld und du musst Akzeptieren dass es dir derzeit nicht gut geht. Es wird wieder weggehen, das solltest du auch wissen. Du musst jetzt an dir Arbeiten und nicht nur auf die Wirkung der Medikamente hoffen.
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Erstens werden christen nicht am meisten verfolgt, wo auf der Welt und wie viele sollen das denn sein? Zweitens man sollte jedem Menschen versuchen zu helfen, egal welche Religion. Und nicht den einen bevorzugen zu helfen weil er Christ, Moslem oder sonst was ist.
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. Du solltest deinen Arzt wechseln. Was du beschreibst kann auch durch psychische Belastung( Stress, Angst, Burnout, Depressionen) entstanden sein was dein Arzt in erwägung ziehen sollte.
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Natürlich schlafen! Es sind immerhin 4Stunden. Wenig Schlaf ist besser als kein Schlaf