Hey, hör nicht auf die (; Iss wenig Kalorien am Tag, iss beispielsweise eher obst; gemüse oder mageres Fleisch wie Hühnchen oder Pute zu dir. Verzichte auf Zuckerbomben und treib ein wenig Sport. Mach z.B 60 sit-ups über den Tag verteilt. Du wirst vielleicht nicht sofort 15 kilo verlieren aber 5 mindesten (:

Geh einfach zu 'Pull &Bear'; Primark oder Gina Tricot (: Alles super Läden wo auch für jeden was dabei ist (;

Iss am besten jeden tag nicht später als um 18 uhr. noch besser ist es wenn du nur salat, ein wenig hühnchen oder sonstiges gesundes isst. klappt super!

mein Gott. kauf dir Peelings und fress net zu viel süßes zeug dann wirds besser. mach kein Drama draus. quetsch sie dir aus oder schmier dir Zahnpasta auf die haut. klappt prima!