Ich bin super unsportlich und faul, was Bewegung angeht. Mache seit 2 Wochen fast jeden Tag etwas Rückenübungen, damit ich nicht immer Rückenschmerzen nach Sport habe. Ab Februar versuche ich dann Workouts zuhause durchzuziehen, aber ich glaube, dass ich das nicht schaffe 😅. Habt ihr gute Tipps für mehr Motivation?