Und noch was: Atme tief ein und aus, rede mit dir selbst: vernünftig und liebevoll. Versuchs mit Liebe ;)

Gib Youtube ein: Bamboo Chinese Music und versuch damit dich zu beruhigen, sowie einzuschlafen. Oder höre irgendeine Musik die dich beruhigd und müde macht :) Trinke Wasser, schüttel dich einbisschen hol dir dein lieblingsstofftier und kuschle dich liebevoll in dein Bett :) Probiers mit Gemütlichkeit :D

Waaaas xd ich hätte einen harten Plan, denn ohne diesen Plan wirds schwer.. Der Schlafrythmus kann schwer umgekehrt werden naja also: Wenn du ernsthaft erst um 7 oder 8 Uhr einschläfst würde ich dir empfehlen um 13.00 aufzustehen, mit riesieger Mühe wirklich versuchs! Dann schläfst du automatisch früher! Verkürze die Länge deines Schlafs um fünf , sechs Stunden.. Bis der alte Schlafrythums wiederkehrt.

Du hast ne Freundin und die andern nennen dich Schwul, opa xd Ich denke das ist eine natürliche Reiz-Reaktion deines Gehirns, ich denke es hat auch etwas damit zu tun das, dass deine erste Freundin ist. Aufjedenfall umarme sie mit Gefühl und nicht mit Lust.. xd wie fühlst du dich eig. dabei?

Google-> sha ruh khan wikipedia-> filme als schauspieler -> filme abchecken, -> Handlung des films lesen. :D

Junge, die Selbstmordgedanken sind echt schlimm, stell dich auf, tu was in deinem Leben. Schau dich an ihm Spiegel, was siehst du? Willst du dieser Person keine chance geben? (Was die Selbstmordgedanen betrifft) Lenk dich ab, treibe unbedingt Sport! Probier soviele Sportarten aus wie du kennst & kannst; ob zuhause, draussen oder im Club. Höre Musik die dich aufmuntert, die dir Motivation gibt, ( bitte nichts was dich Aggressiv macht oder ein Gefühl das zu schlechten Absichten leitet ) Lebe mit Herz, zeig Aufmerksamkeit und Gefühl für andere, so werden sie es dir gleich tun. Viele sagen: "Sei du selbst", doch noch besser ist sei so wie du möchtest, und nicht so wie du nicht möchtest. Der gute Wille ist stark doch das Handeln hängt von dir ab. Handle richtig, überdenke Gedanken, versuch nicht ins Negative zu fallen, damit meine ich nicht die Vernunft zu verlieren. Wenn du starke Psychische Probleme hast dann such dir bitte bitte bitte einen Psychologen bitte, alleine wirds schwer aber es kann gehen. Wenn du dir keinen besorgen kannst dann suche in Foren nach Problemen die andere auch haben, vielleicht findest du eine Lösung, Google einfach bist du das findest wo nach du suchst. :) Über deine Zukunft würde ich mir nicht so viel sorgen machen, aber schon. Lass die Vernunft mit rein. Wie stehts mit deiner Gesundheit, Karriere wie fühlst du dich wenn du daran denkst? Machs mit Herz! Zeige Herz! Seie die Liebe. ;) Viel Glück im weiteren Leben. :)

Danke Leute, ich war mir nicht so sicher dabei.