Gerste hilft beim muskelaufbau?
Bonjour.
Nun, da sehe ich im fernsehen eine reportage über die Gladiatoren, die einst in Roms arenen gegeneinander oder gegen kräftige raubtiere kämpften. Dort wird dann auch berichtet, dass man die Gladiatoren auch "Gerstenfresser" (hordearii) nannte, da sie haufenweise gerstensuppe oder eine art gerstenbrei verspeisten. Und es schien wohl dazu zu dienen, ihre körper ausreichend mit energie bzw. mit neuer muskelmasse zu versorgen. Da stellte sich mir eine frage: Kann man auch mit gerstenbrei oder allgemein mit dem einnehmen von gerste einen aufbau der muskeln bewirken? (neben den methoden vom einnehmen vieler proteine, eiweiß kohlenhydraten etc...)
Muskelaufbau,
gerste,
gladiator